糖友秋后应该怎样预防并发症呢.docx

立秋后，天气变得干燥，早晚温差大，正是糖尿病皮肤病、眼病、心血管病等多种并发症的高发期。

糖尿病患者要预先做好准备，控制好血糖。为防止并发症发生，应从重视血糖监测、重视护理、加强饮食调配等方面做起。

立秋之后容易出现这些糖尿病并发症

皮肤病

立秋后，空气湿度下降，糖尿病患者的皮肤本就比一般人更容易干燥，加上自身抵抗力下降，容易患多种皮肤病。另外，秋后不少糖友食欲大增，血糖有所上升，加大了病菌入侵、导致感染的机会。

眼病

入秋之后，人容易阴虚燥热，一旦上火，则容易眼干、眼痛。气候变化会使糖友的血糖波动增大，易导致白内障、青光眼、视网膜脱落等眼病。糖友要注意眼部休息，并多补充水分。

心血管病

立秋后，糖尿病患者最容易发生心血管并发症。由于早晚温差大，加剧了血管的收缩与舒张，一收一舒之间，容易造成血压波动，给心脏带来负担。因此，糖尿病患者要避免受凉，并预防感冒。

立秋之后如何预防糖尿病并发症

除了注意各个部位的护理之外，关键还是要控制好血糖，可以从以下几个方面着手。

重视血糖监测

应及时监测空腹血糖、餐后血糖以及糖化血红蛋白三个指标，尤其是餐后血糖可对糖友的饮食配比和进食方式起到指导作用。

多补充水分

入秋后糖尿病并发症的发生很大程度上跟缺水有关，缺水不仅造成眼病和皮肤病变，也使血液的流速滞缓，容易造成心肌梗塞等心脏病变。所以糖友要按时补水，不要等到有渴的感觉时才想起喝水。

饮食宜粗淡

糖尿病患者的饮食宜粗不宜精、宜淡不宜咸。秋季宜多补充一些豆类和新鲜蔬菜，豆类多具有健脾利湿的功能，糖友可喝三豆（绿豆、红豆、黑豆）汤，能清热解毒、健脾利湿，还有玉米须、山药、莲子等不仅有秋季养生的功效，对降糖也有一定帮助。