《职业生涯规划》7学习单元七了解自己，挑战职场——认识自我 教学课件.pptxVIP

学习单元七→职业生涯规划ZHIYESHENGYAGUIHUA

学习单元七了解自己，挑战职场——认识自我132知识直通车1自我认知及方式知识直通车2兴趣与职业知识直通车3职业兴趣的分类465知识直通车4职业兴趣的培养知识直通车5气质的含义和类型知识直通车6性格的含义和类型

学习单元七了解自己，挑战职场——认识自我798知识直通车7职业对从业者性格的要求知识直通车8职业性格调适的途径和方法知识直通车9能力与能力结构10知识直通车10职业能力倾向与其测量

知人者智，自知者明。——老子虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。——约翰?霍兰德每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼?罗兰从事适合自己的工作，通常能让人发挥己长，且较乐意投入工作，对工作有高度的承诺，因此更能胜任工作。管理大师彼得·杜拉克提出的问题：“我真正想做什么？我为什么要去做？我现在正在做些什么？我为什么这样做？”这一连串问题也正是面临工作选择的社会新人应该深思的问题。不知道该选择什么工作？不知道自己适合什么工作？唯有彻底了解个人的兴趣、性格、气质、职业能力等，才能理清生涯选择的迷思，翻开工作生涯的第一页。导学

PARTONE自我认知及方式1

美国心理学家詹姆斯最早于1890年提出自我有两个不同的方面，即主体我和客体我。主体我是一个代理者、行动者和执行者。自我的另一个重要的方面是被观察和感知的客体我。一、树立正确的自我概念良好的职业自我概念，也就是具有正确的自我认知，是指一个人能够全面恰当地认识自己，即了解自己的思想、价值观，了解自身的气质、性格、兴趣、能力倾向等个性心理特征，对自己有一个实事求是、恰如其分的评价。自我认知是职业规划最基础的首要工作，是健康择业心理的核心，是选择职业的依据。在客观认识自我方面，一般需要弄清楚以下五个方面。（1）喜欢干什么——职业兴趣。（2）适合干什么——个人特质。（3）能够干什么——职业技能。（4）最看重什么——职业价值观。（5）人、岗是否匹配——胜任力特征。二、自我认知之于职业的意义

（一）多角度评估法多角度评估法是指通过收集与受评者有密切关系的、来自不同层面的人员的评估信息，来全方位、多角度地评估受评者，评价结果比较客观、全面。（二）自我分析法自我分析，就是对自身各种因素进行理性分析，并得出结论，从而改进自身的缺点，增进自身的优点。自我分析的方法主要有以下几种。1.人生历程法2.背景分析法3.自我追问法（三）橱窗分析法橱窗分析法是进行自我认识的一种常用方法。它是一种借助直角坐标的不同象限来表示人的不同部分的分析法，它以“别人知道”和“别人不知道”为横坐标，以“自己知道”和“自己不知道”为纵坐标。（四）职业测评法职业测评是客观地评价自己的重要参考工具。科学的职业测评以特定的理论为基础，经过设计问卷、抽样、统计分析、建立常模等程序编制，必须符合三个条件：三、自我认知的方法隐私我公开我潜在我背脊我自己知道自己不知道别人不知道别人知道橱窗分析法

效度：测验结果的准确性。信度：测验结果的稳定性。常模：每一位被试的心理测验都有一个原始分数，通常情况下这个分数没有实际意义，除非这个分数能与别人比较。与此相关的标准便是常模。常模是指有代表性的样本在测验上的分数分布情形。职业测评工具特点职业兴趣测评将兴趣与工作进行匹配，促进人尽其才、才尽其用MBTI职业性格测试综合考虑工作内容、环境等多个因素的影响，将个人性格、行为方式进行匹配，有较强的说服力卡特尔16PF测试从人格角度入手，采用自我陈述的量表方式，高度结构化，实施简便职业价值观测评由个人天赋、工作动机与需要以及人生态度与价值观融合而成，评估一个人在职业选择过程中，无论如何都不会放弃的、稳定的价值判断职业能力测评测试一般能力倾向和特殊能力倾向，帮助学生了解自己的综合能力职业测评工具

职场3Q我们常常说的职场3Q（IQ、EQ、AQ），即智商、情商和逆商。这三个商数里面，智商是基础，逆商很难得，大多数人认同情商最为重要。职场人士基本上接受过较好的教育，彼此智商相差不大，只有极少数是智商特别高或偏低的。而逆境，也只有极少数人不幸遇到，或者在事业上或者在生活中(如企业家破产、家庭失去至亲、遭遇残疾等)。那么对于大部分人来说，职场中比拼的主要还是各自情绪管理和运用的能力。如果说智商是基础的话，情商就是升华，比智商更进了一步。

他人眼中的我通过他人对自己的反馈了解自己是一个很好的方式。向你身边的亲朋好友询问一下：如果让他们用3～5个词来形容一下你，他们会说什么？你可以通过面谈、打电话、发短信或电子邮件等方式完成这个练习。请询问至少10个以上的人。得到他人的反馈后，看一看他们对你的描述中，