新生开学心理疏导调整主题课件.pptxVIP

新生开学心理适应调整课程;;目录;01;李某，男，16岁，高一学生。他以优异成绩考入高中刚到高中，感到很兴奋很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意思。他对心理老师说，在家里都是父母照顾，自己从来没有离开过父母，真想退学算了。;;心灵处方;02;某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。;;心灵处方;快乐学习之法;某男，自称入学一个多月了，仍感到似乎还未开始高中生活。上课听不进去，不感兴趣；课外也很无聊，靠看小说、闲聊打发时光。中考已经过去，一下子没了目标将来考大学，还有三年的时间，再说，上大学还需要“关系”，现在先放松放松吧，可是老师还要布置那么多的作业，搞得很疲惫，很苦恼，有时感到焦虑。;;心灵处方;03;;;某同学谈到自己总是留恋刚刚过去的生活，想家怀念初中的同学。宿舍人际关系也不太融洽在班上未担任主要干部考试成绩一般，情绪低沉决心在下次考试中与班上同学一决高下;;心灵处方;新生开学心理适应调整课程;一、角色转换

进入高中后，新生需要适应新的角色和期望。在学习方面，高中课程难度比初中更高，需要更高的学习能力和自主性。在社交方面，新生需要结交新朋友，建立新的社交圈子。在生活方面，新生需要学会独立生活和自我管理。

二、环境适应

进入高中后，新的环境和人际关系可能会给新生带来一定的压力。为了适应新环境，新生可以主动参加校园活动、加入学生组织或者与同学交流，建立新的社交圈子。同时，新生也应该学会适应高中的学习和生活方式，合理安排时间，提高学习效率。

三、学习适应

高中课程对于新生来说可能会比较困难，新生需要学会适应新的学习方式和节奏。首先，新生可以制定学习计划，明确学习目标和计划，做到有的放矢。其次，新生可以寻找适合自己的??习方法和技巧，例如阅读技巧、写作技巧等。最后，新生应该学会自我反思和调整，对于学习中的问题进行及时解决和改进。

四、情绪管理

高中生活中难免会遇到挫折和困难，新生需要学会情绪管理，避免情绪波动对学习和生活造成负面影响。新生可以尝试以下方法：

1.认识自己的情绪：了解自己的情绪特点和表达方式，学会识别和表达自己的情感。

2.接受自己的情绪：不要抑制自己的情感，要勇敢地面对并接受自己的情绪。

3.寻求帮助：如果情绪问题比较严重，可以向老师、家长或者朋友寻求帮助和支持。

五、人际交往

进入高中后，新生需要建立新的人际关系，这对于他们的心理适应和生活质量都有很大的影响。新生可以主动参加校园活动、加入学生组织或者与同学交流，拓展社交圈子。同时，新生也应该学会尊重他人、理解他人，建立良好的人际关系。

六、自我认知

自我认知是了解自己、提升自我意识的重要一环。新生应该学会了解自己的优点和不足，明确自己的目标和价值观，从而更好地规划自己的学习和人生。

七、目标设定

设定合理的目标可以帮助新生更好地规划自己的人生和未来。新生可以制定长期和短期的目标，包括学习目标、兴趣爱好、职业规划等。同时，新生也应该学会将目标分解为具体的行动计划，逐步实现自己的梦想。

八、家庭支持

家庭是新生的重要支持力量，家庭的支持和理解可以帮助新生更好地适应高中生活。家长可以与孩子沟通，了解他们的困难和需求，提供必要的帮助和支持。同时，家长也可以为孩子提供良好的生活和学习环境，帮助他们更好地成长和发展。

总之，高中新生需要适应新的环境和角色期望，学会自我管理和自我规划。通过以上心理疏导方法，新生将能够更好地适应高中生活，为自己的未来打下坚实的基础。