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体育课程教学大纲

总学时数：144—160学分数：4—5

一、体育课程的性质、任务和目的

(一)课程性质

体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达

到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高。体育课程是

学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全

面发展人才的重要途径。

（二）课程任务

1．正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握

两项以上锻炼的方法和技能，不断提高运动能力和水平。

2．基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，正确测试和评价

自己的体质状况，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。

3．通过体育活动，积极调整自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适应社

会的能力。

(三)课程目的

体育是高等学校教育的重要组成部分，是衡量教育质量标准的重要内容之一。在“抓质

量、创特色、树品牌、办名校”的发展目标和发展思路下，常州工学院体育课程的根本目的

定位为：培养学生具有健康第一和终身体育思想，切实增强学生身心健康水平，激发学生积

极参与体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式。

二、课程基本内容和要求

1、基础体育课：

为一年级学生开设的体育课程（两个学期共计72学时）。对于来自各中学的新生需要

进一步加强身体素质的全面发展，学习体育方面的基础知识和基本技能，从而增强学生的体

质和对体育锻炼的兴趣、习惯和能力，为今后上好选项课打下良好的基础。

教学内容主要包括篮、排、足三大球、健美操、武术、田径、技巧等运动项目。

2、选项课：

为二年级学生开设的体育选项课程（两个学期共计72学时）。学生根据自己的兴趣、爱

好和能力，自愿选择由学校开设的体育选项课。由体育老师根据本专项教学大纲，安排容易

学习和掌握的专项理论知识和技能，来发展和提高学生的运动能力和技术水平。

教学内容：根据本院的场地设施、师资和学生等情况，选项课开设篮球、足球（男）、

排球、乒乓球、网球、羽毛球、台球、健美、体育舞蹈、武术、女子防身术、散打、跆拳道

和艺术体操、健美操（女）。

3、课外体育俱乐部：

根据我校现有的条件和学生的需要和兴趣，以课外单项体育俱乐部的形式来组织和实

施一些普及性和兴趣性较强的体育活动项目，为学生提供选择自己的练习手段、练习强度、

练习伙伴、创设自主练习的氛围。把学生课外体育活动纳入体育课程之内，形成课内外有机

结合的课程结构。学生持会员卡在课外规定的时间内参加任何俱乐部的活动。俱乐部向学生

提供场地器材，并有指导教师负责指导。帮助学生培养自发自主进行体育活动的能力和习惯，

使学生充分理解参加体育活动的必要性，结合参加体育活动的乐趣，建立良好的体育生活态

度，并获得人际关系需要的满足，促进学生素质的全面发展。

主要开设项目为篮球、足球（男）、排球、乒乓球、网球、羽毛球、台球、健美、体育

舞蹈、武术、女子防身术、散打、跆拳道和艺术体操、健美操（女）等。

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4．康复保健课

康复保健课是为患有较严重的慢性病、残障或有医院证明确实不能参加正常的体育活动

的学生而开设的一门适应性体育教育课程。课程以保健康复基本原理知识为基础，以中国传

统体育养生保健和各种体育疗法相结合作为康复手段，达到适应性体育教育的目的。·学生

通过保健课的学习，能够根据自身的健康状况制定科学的运动处方，并进行有目的的锻炼，

从而达到身心健康的目的。

教学内容：基础理论、体育保健与康复概述、体育保健与康复基本原理、体育保健与康

复运动处方、体育保健与康复测定、评价身体成分测试、运动处方制定、球类康复练习方法、

传统养生练习方法。

5．体质健康达标课

为了促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健体质健康水

平，从而对身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体质健康状况。

体质健康标准测试内容包括1000米（男）800米（女）或台阶试