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水果健康知识

全民养生时代，水果当然算是人见人爱的健康食品，那么水果的作用你又了解多少呢?以下是由店铺整理关于水果健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

水果健康知识一、

火龙果

功效作用：降血压血脂、润肺、解毒、减肥美颜，名目，可辅助便秘和糖尿病的治疗。预防大肠癌。

适应症：1、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。2、预防大肠癌发生。3、美白皮肤、养颜。

食忌：糖尿病人每日食用不超过200g为宜。

柠檬

功效作用:：阻止肾结石形成，预防和治疗高血压、心肌梗塞;防止和消除皮肤色素沉着，具有美容效果。

适应症：1、妊娠食少，恶心呕吐及食欲不振，口干口渴等病症。2、中暑呕吐恶心、口渴烦躁。

食忌：胃酸过多及痰多气弱者，不宜多食;溃疡病患者忌吃。

黄皮：

功效作用：减轻平滑肌痉挛，化痰平喘。

适应症：1、肝胃气痛2、疝气偏坠3、风痰流注，寒性脓疡。4、蛔虫上攻、心下痛。食忌：不可多食，否则易动火，发疮疖。

木瓜

功效作用：治胃病、抗肿瘤，防便秘，美容丰胸。

适应症：1、咽喉不适。2、抗疫杀虫。

食忌：孕妇忌服，过敏体质者慎食。

樱桃：

功效作用：促进血红蛋白再生，调中益脾，平肝祛热。

适应症：1、预防贫血2、麻疹3、风湿性腰腿痛4、治疗烫伤和重度冻伤5、美颜驻容

青梅

功效作用：治疗便秘显著，护肝排毒，促进血管和全身组织年轻化，保持新陈代谢节奏。适应症：1、食欲不振，蛔虫性腹痛2、少儿呕吐

食忌：胃酸过多及溃疡病者忌食。

杨梅

功效作用：防癌抗癌、排毒解暑，治痢疾腹痛。

适应症：1、痧气腹痛、吐泻。2、恶疮疥癣3、牙痛4、头风作痛。5、止血生肌食忌：溃疡病及内热火旺体旺体质者不宜多食。

槟榔

功效作用：增强肠胃蠕动、收缩支气管、减慢心率，并可引起血管扩张，血压下降。适应症：1、食管癌2、青光眼3、肠道鞭虫病

食忌：不可过量

山楂

功效作用：降低血液胆固醇、降压利尿、开胃消食、活血化瘀、化痰行气

适应症：1、高脂血症2、产后腹痛3、活血化瘀、消道通滞、清暑解烦4、辅助治疗急性肝炎5、预防冠心病

人心果

功效作用，预防癌症、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化。

适应症：1、肺燥咳嗽2、解暑清热3、口干嘴涩4、治疗心脏病、肺病。5、干咳无痰食忌：种子有毒，勿食。

人参果

功效作用：“抗癌之王、补钙之星”

适应症：1、高血压、糖尿病。2、清热解毒、利水降压。

食忌：无

红毛丹

功效作用：润肤养颜、清热解毒、增强免疫力

适应症：1、贫血、胃寒病，疝气痛。2、下痢，心腹冷。

食忌：有杀精作用，男性不宜多吃。

水果健康知识二、

桑椹

功效作用：促使头发变黑发亮、健胃助消化，遏制肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。

适应症：1、久咳2、习惯性便秘3、失眠4、自汗、盗汗5、风湿性关节痛、肢体麻痹、神经痛、贫血、神经麻痹。

食忌：糖尿病人忌食

枣

功效作用：“天热维生素丸”，养血安神，解药毒，抗过敏，抗癌护肝。

适应症：1、辅助血小板紫癜的治疗2、缓解放疗化疗的副作用3、急慢性肝炎、肝硬化4、血液病、老年体弱5、病后口干咽痛6、血虚心悸7、神经衰弱

食忌：月经期不宜和红枣水，糖尿病人忌食。

黑枣

功效作用：防癌、促代谢，补血、护肝肾。

适应症：1、肺癌、吐血2、肝肾不足、虚阳上亢型的高血脂。

食忌：不可空腹吃，宜形成结石。

伊拉克枣

功效作用：提升免疫力、延迟衰老，是小孩、老人、病人、运动员及减肥者的最佳食品适应症：1、气管炎咳嗽、咽喉干痛2、肺结核、干咳无痰3、红肿、脓肿、脱臼和溃疡。食忌：糖尿病忌食

酸枣

功效作用：促进细胞分化，抑制癌细胞扩散，增强心力、加快心率。

适应症：1、传染性肝炎。2、神经衰弱

食忌：实邪郁火者禁用

提子

功效作用：生津除渴，润肠通便，调节心血管疾病。

适应症：1、延缓皮肤衰老2、月经期间腹痛心烦，面青唇白。

食忌：贫血病人不宜多食

可可

功效作用：解毒防癌，预防肺炎、增强心脏功能，解酒。

适应症：1、心血管疾病2、痴呆

食忌：睡前不宜服食。

猕猴桃

功效作用：降低血中胆固醇及甘油三酯的水平，抑制癌症基因的突变;改善阳痿，提高性功能。

适应症：1、烦热、消渴，食欲不振，消化不良，石淋病症2、急性肝炎3、高血压、高血脂、冠心病、咽喉疼痛。4、肺热咳嗽、痔疮等症。

食忌：急慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻等患者不宜食用。

刺梨

功效作用：“维生素C之王”，防止冠心病、抗心绞痛、平喘、抗菌、抗肿瘤。预防皮肤癌、宫颈癌、人体铅中毒。

适应症：1、预防胆结石2、赤白崩带

食忌：脾胃虚寒者不宜多吃

橄榄

功效作用：促进婴儿骨骼发育，防治心脏病、保护胆囊。治疗咽喉癌，可解煤气、酒精中毒和河豚毒。

适应症：1、咽喉肿痛、咳嗽痰稠，2、癫痫3、慢性喉炎4、小儿百日咳5、解酒6、唇裂7