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儿童睡眠障碍知多少

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春季是儿童在一年四季当中生长和发育最快的季节，在春季尽可能使儿童达到心情好、运动足、饮食好以及睡眠好的状态，此时才能确保孩子的蓬勃生长。但是许多孩子也会存在睡眠障碍，儿童的睡眠障碍和成人相比其表现存在差异性，儿童睡眠障碍并不是以早醒和入睡困难为主要特征，而是有效睡眠的时间缩短且睡眠质量下降，充足良好的睡眠对于儿童正常生长发育意义重大。

儿童的睡眠障碍，即儿童在其睡眠过程中产生的各类影响睡眠质量的一系列异常表现。主要原因是儿童生长环境及机体内部相关系统生长发育出现相互作用而形成的功能失调所诱发，儿童睡眠障碍也可能是由于消化、呼吸及神经等系统性疾病所诱发，将对孩子睡眠结构以及睡眠质量和睡眠后的复原程度产生直接影响。儿童睡眠障碍的主要特征表现为有效睡眠时间明显缩短，同时睡眠质量下降，由于儿童的年龄差异，其睡眠障碍也存在较大的个体化差异，存在不同形式睡眠障碍，常见的有入睡困难、睡行症、睡眠不安、梦语以及夜惊等。

有报道指出，约有50%-60%的儿童均具有睡眠不足的状况。与欧美国家的儿童相比，我国的儿童每天的平均睡眠质量大约要少40到50分钟，进入高中阶段后该差距逐步扩大至60分钟及以上，特别是在广大的学龄儿童以及青少年群体中睡眠不规律以及不良就寝行为等一系列睡眠行为问题更加突出。特别需注意的是由于睡眠不足，影响孩子白天困倦情况，特别明显孩子的睡眠