起跑后加速跑+教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

课时计划：起跑后加速跑

课题

起跑后加速跑

单元课次

2

年级

2022年级

人数

40人

学习

目标

1.运动能力：通过练习，学生们掌握起跑后加速跑的基本动作和技术，提高起跑后的加速能力。

2.健康行为：通过本节课，学生们可以准确的说出起跑后加速跑的基本动作要领和技术要求。

3.体育品德：通过学习，培养学生团体精神和集体意识，提高学生自信心和表现力。

主要教学内容

起跑后加速跑练习

重难点

教学重点：掌握起跑后加速跑的基本动作和技术；

教学难点：起跑时的快速反应和起跑后的加速跑；

课的结构与时间

（分钟）

教学内容

学生活动

教师活动

组织形式

运动负荷

开始

部分

（）

1.体育委员整理队伍，报告上课人数；

2.师生问好；

3.宣布本节课上课内容，整理着装；

4.安全教育，安排见习生；

1.体育委员整队；

2.向老师问好；

3.集中注意力听老师讲解本节课教学内容，整理着装，口袋不留尖锐物品，穿运动鞋，运动服，拉上拉链；

1.教师提前到达场地，整理器材、场地；

2.向学生问好；

3.讲解本节课教学内容；

4.进行安全教育，安排见习生；

低

准备

部分

（

-

）

1.体育游戏热身：贴膏药；

2.徒手操拉伸（颈部、肩部、胸部、腰部、髋部、膝关节、腿部、脚踝）

3.TabataWod体能练习：进行小步跑、开合跳、高抬腿、勾腿跳、深蹲跳、抱膝跳、登山跑、俯卧开合跳各动作进行20秒，