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心理课教学方法

心理健康教育课程的教学目标不是传授心理学的知识，而是要通

过一系列的心理辅导活动，让学生从中认识自我、接纳自我、发展自

我，提高自身的心理素质，培养乐观、向上的心理品质，促进人格的

健全发展。

因此，心理健康教育课有其独特的教学方法，它有别于学科的知

识传授，不刻意去阐述心理学名词概念，而是深入浅出地帮助学生在

轻松愉快的活动中受益。

教学方法的设计需要注意的问题：

讲求实效，不搞花架子；

从学生实际出发，不超越学生的现有水平；

面向全体学生，不忽略学生的个别差异；

发挥多媒体辅助作用，不让它“喧宾夺主”。

常用的教学方法：

1.热“身活动”法

一般用于心理健康教育课的开始，目的就是要让学生尽快地兴

奋、活跃起来，积极投入到接下来进行的各种形式的活动中，尽情地

参与，大胆地开放自己。

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“热身活动”的设计可以根据学生的年龄特点，有时可以没有什么

明确的目标，只是让学生开心、兴奋，有时可以是围绕教学目标而设

计的活动。

“热身活动”的形式不限，完全可以根据学生的年龄和场地的许可

来设计。

2.情景体验法

情景体验法就是要通过教师的设计，让学生进入模拟情景、实际

情景或想象情景中去体验、去思考、去分析、了解自己的心理反应，

获得情感体验，培养适应能力的一种方法。

例如，对考试过度焦虑的学生，可以设计模拟考试的场景，反复

训练，不断强化，使学生的焦虑逐步消退。

情景是心理课达到理想效果的重要载体。心理辅导教师在创设情

景时要注意三点：第一，要充溢情感，以心造境，情境合一；第二，

创设情景是一种暗示、一种渲染、一种陶冶，要关注师生、生生之间

的心理相容程度，要注意师生、生生之间的和谐平等；第三，要精心

策划，周密组织，在内容的选择、程序的设计、载体的运用、手段的

更新以至具体细节上，都力求围绕主题，严密有效。

3.讨论分析法

讨论分析法是指在老师的引导和组织下，学生对某一专题各抒已

见，经过交换意见或辩论，集思广益，交流思想和感受，促使问题的

解决。

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从形式来说，讨论分析方法通常采用小组讨论和全班讨论两种形

式，小组讨论的形式比较常用，而且效果比全班讨论来得好。

小组的组合可以是老师随机指定，也可以是学生的自愿组合，一

般以自由组合为主。这样的组合有利于学生的广泛交往，有利于学生

畅所欲言。从内容来说，除了集中讨论一个专题以外，还可以采取分

专题讨论的方法。在讨论过程中，如果分组讨论同一主题，则全班集

中时，各组代表发言又难免重复，因此，采用分题讨论法较好。

分题讨论就是把一个大的主题分成若干个不同的小专题，每一个

小专题均围绕主题而设，是主题的组成部分。主题和小专题需要教师

事先精心设计，而且应该是学生最关心、最困惑、最迫切想解决的问

题。题目设计得新颖有趣，学生就会感到有话可说，有话想说，不吐

不快。只有这样，他们才有充分参与和表现的机会，才会感到他们是

自己思想和行动的主宰者，他们的自主性和选择性才能得到增强。

4.心理自述法

心理自述法是指让学生自由地表述自己心理状况，也就是自己述

说事情的经过和感受的一种形式。