浅谈高中校园足球训练.docxVIP

??

?

??

浅谈高中校园足球训练

?

??

?

?

?

?

?

?

?

???

?

?

?

?

?

摘要：足球这项运动在我国的态势越来越足，而且足球对于训练球员的团队精神和锻炼身体都能起到或多或少的作用，所以在高中，足球的训练放入了教学课程中用来锻炼高中生的身体。因此，在高中校园中，足球的训练成为了体育项目锻炼中重要的一环，这也就意味着提高高中的足球训练的有效性就十分有必要。本文就高中校园足球训练的现状和该如何训练高中足球两个方面来讨论，以求对高中校园的足球训练有所建议。

关键词：高中校园;足球;训练;现状;策略

一、高中校园足球训练的现状

（一）训练时间缺少合理性

在高中上体育足球课时，一节足球训练课包括了进行足球训练的各个环节，在一节课45分钟之内，足球训练员需要把足球训练的各个步骤全部进行完。但是实际，足球训练的各个步骤要准确并有效的完成需要的不只是一节课45分钟，尤其是进行技能训练和体能训练时需要的时间比较长，且需要有效的对高中学生进行指导，时间上安排不合理。而且更为主要的是，我国大部分的高中校园都只是把足球训练课当做一节普通的体育课对待，还有一部分高中比较注重理论教学，忽视了实践教学，从而从一定程度上浪费了足球训练实践时间。

（二）训练观念落后

在我国的许多高中校园中对于足球训练的技能训练和体能训练重视程度较为低，一方面是由于地区环境导致学生们的训练时间有限，还有就是训练时间间隔时间较长;另一方面是由于忽视了足球训练潜在的能力那就是团结，很多学校对于技能训练并不重视，从而导致团队协作能力较差，在足球比赛中并不能够和其他的队员默契配合;还有最重要的一方面是由于足球训练人员对于学生的体能训练不上心，导致学生在足球比赛中不能够很好的发挥自己，导致出现体力透支状况。

二、高中校园足球训练的策略

（一）因材施教教学

由于环境的不同，每个高中生对于足球的接受能力和实践能力是有所差别的，同时，足球训练对于高中生的体能要求是比较高的，有一些同学平时自我锻炼时间长，在足球训练中体能的坚持力度就要高，而有些同学平时自我锻炼时间短，体能较差，在足球训练中并不能够有足够的体力完成训练项目，这时训练员就不能够采用一刀切的体能训练方式，所以高中校园足球训练员在对学生进行足球训练时要根据学生自身的特点来安排教学，实施因材施足球训练员要根据足球训练的时间、内容和力度采用不同程度的训练强度训练高中生。同时，针对于不同年级的高中生，训练员还要采取不同的针对方式，合理的安排训练时间。比如，针对高一的学生，由于他们刚系统地接触足球，所以要先培养他们对于足球的充分興趣，而且针对他们年级比较低的特点安排一些较为基础的足球技术训练，以理论教学为主，实践教学为辅，让高一学生对于足球有基本的认识;针对高二年级的学生，要在技术方面做总体的培训和训练，教授他们相关的运球、传踢球和射门技术，同时开始培养他们的战术技能，举办和参加各种班级或者小组比赛，锻炼他们的实战能力，而且可以在比赛中切实的为他们讲述注意事项;针对高三年级的学生，这时就要全面的教授他们一些在实战比赛中需要运用的战术，不管是防守的战术还是射门战术，都要增加平时的训练力度，在实践中探索符合团队的战术技能，同时提高小组的实战水平。而且不管是哪个年级的学生，足球训练员都要从他们的基本功练起，首先要保证他们的体能训练达标，其次，在教授他们相关技能训练的内容。足球训练最重要的是实战，可以让学生参加一些校园联赛活动，不故步自封，在相关联系和友谊赛活动中，创新并提高自我的技能。啊？

（二）培养教员的专业素质

足球教员的专业素养对于高中生的足球训练有很重要的作用，当教员有足够的专业素养时，他可以将理论和实践相结合，从而更好的教授高中生如何进行足球训练，教员要根据相关教育学和运动学的知识对高中生进行针对式教学，制定相关合理的、有效的训练计划，让高中生在足球训练中既能够掌握技巧，还能够培养其对于足球的充分兴趣。相关的高中学校要对足球教员进行专业的培训，不仅要培养教员的技能掌握，还要培养教员的教育能力，防止有些教员自身技能较好，但是并不能有效的、科学的传授给高中生的现象出现。同时，足球教员要树立终身学习观念，在平时的训练和实践中，探索符合自我和高中生的教学模式，从而更好的进行足球教学，还要与学生进行不断的沟通交流，了解他们的需要，更好地因材施教。

（三）注重培养学生的体能训练

在许多高中校园中的足球训练中，很多学校和教员都不注重于培养学生的体能训练，虽然足球的耗能大，但是许多教育者并没有这个意识去系统地对学生进行体能的训练，只是单纯的进行一些体育课之前的准备活动，而这些对于足球训练来说准备的很不到位。教员可以采取一些比较新颖的体能训练方式，比如说游戏方式，每个