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XX市中考体育指导手册

策划：XX揽胜体育中考体育项目指导

LAPVIC

运动+快乐=健康+满分

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-总结资料

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目录

一、政策解读…………2

二、项目设置…………3

三、中考体育政策规则………………5

四、考试场地和器材…………………11

五、考生须知…………11

六、项目评分标准……13

七、考试项目解析及训练原理………13

八、室内训练建议方案………………22

九、青少年运动训练与营养…………25

十、考前答疑精选……30

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-总结资料

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一、政策解读

根据《国民体质监测报告显示》，自1990年以来，

我国青少年学生特别是城市青少年群体的体质呈逐

年下降趋势，所以国家教育部相继出台考试政策来改

善这一状况。XX市中考体育项目为1000/800米（5

分），实心球、立定跳远（每项为10分）；选测项目

（5分），身高体重比（5分），学校综合成绩25分，

总分60分，并计入初中生毕业升学考试总分。在接

下来的几年内，体育分数将与语、数、外持平。

早在2007年，XX、XX、XX、XX等地区的中考体

育都已经增加到60分。也正是由于政策的原因，使

得中考体育分数权重高的地区在国内的青少年体质

数据对比上遥遥领先。目前XX市处于体育考试改革

的前沿。可以预测到，在未来的几年内，XX市初中生

毕业体育考试将会更加重要，直接的体现就是分数上

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-总结资料

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升。

二、项目设置

XX市初中毕业考试项目表

性别必考项目选考项目

1000米、实心球、立定跳远、

男生