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循环指压健康疗法陈玉琴

循环指压健康疗法

陈玉琴

中医保健专家，循环指压健康疗法的创始者，《人体使用手册》

作者的启蒙老师及其养生观念的原创者。她从中国传统文化中体会出

一套独特的人体逻辑，并用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，自创了

循环指压胆经健康疗法，并以此医好了自身的顽病，又以此套疗法惠

及众多疑难杂症患者，使其康复。近年来应邀赴新加坡、马来西亚、

泰国、美国等国家演讲，深受欢迎。

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本文内容均来源于网上有关陈老师的文章，经整理而成。（附：

人体经络图）共分为三部分。

第一部分文中提到的各个方法的具体操作方法

1、敲胆经

方法：

身体平坐（坐在床上或者椅子上，保持一定高度使进一步操作方

便即可），将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头从屁股开始敲，

沿大腿外侧一直敲到膝盖，另一条腿也是这样，每次敲时要一下一下

来，不要太快，不需要很用力，把自己的手举起来，随势下降敲打就

可以了，大概100多下就可。每条腿每天敲两分钟左右就够了，敲的

时间自己决定，目的是刺激胆经，使他的胆汁分泌好一点，从而让人

体吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料。

注意事项：

1、老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，

这样比较不舒服。

2、怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响，胆

可以轻轻地拔罐，当然不允许拔出红的印子来，如果脚有水肿，可以

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把手指放在肾经经络上，用冥想的方法让水退下去，或轻轻的在上面

动来动去，总之不能让孕妇有痛的感觉。

2、敲肝经

现象判别：

晨起会有天旋地转的现象应该责之于肝，你自己摸一下头顶百会

穴部位的温度是不是比头部其他地方热，看一下自己早晨第一次的尿

是否比较黄，号一下自己左右手寸关尺的脉，是否左手中间的脉比较

强，如果是的话，请压你自己的肝经。

方法：

大腿上，肝经集中在大腿的内侧；操作时一是可以采用平坐，一

条腿平放在另一条腿上，从大腿跟部一直敲打到脚部；或者平躺在床

上，一条腿伸直，另一条腿向内弯曲，然后请人帮忙敲打；每条腿三

到五分钟。或者使用真空拔罐器拔罐来替代。

注意事项：

注意，不要象传统的拔罐那样拔罐，罐留在皮肤上的时间最多十

到二十秒，甚至罐上去就拿下来。只要皮肤有一点红色就可以了，千

万不要拔出红印子，沿经拔，可以三次或四次。

3、敲胃经

方法：

大腿部胃经络，敲打大腿的前表面（平面）；另外可以晚上睡觉

时，放双手在胃部做顺时针转动，意念留在胃部，做十分钟。

4、敲心包经

方法：

先压脚跟外侧昆仑穴（脚掌上面外测那个突出的骨头的后方窝里

就是）；你认真去找，很痛的点就对，不用很用力，但要时间长一点，

每个脚跟压二分钟；然后平卧，用你的手指压在两乳连线的正中膻中

穴，静静的冥想这一点，十分钟左右，如果你无法集中你的注意力于

这一点，那么你就坐在一个桌子的角上，让自己的膻中穴(即两乳连线

的正中点)顶在桌子尖上(只要顶在那儿有感觉就可以了)，人可以趴在

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桌子上假眠十