高一上学期体育与健康人教版 《体育锻炼重在参与》教案.docx

高一上学期体育与健康人教版《体育锻炼重在参与》教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容是《体育锻炼重在参与》，这是高一上学期体育与健康课程的一部分。具体内容包括体育锻炼的重要性、如何积极参与体育锻炼以及体育锻炼对身心健康的益处等。

教学内容与学生已有知识的联系主要体现在学生已经具备了一些基本的体育知识和参与体育活动的经验。通过对本节课的学习，学生将进一步加深对体育锻炼的认识，了解体育锻炼对身心健康的重要性，并能够积极参与到体育锻炼中去。同时，本节课的内容也与学生的生活实际相联系，因为体育锻炼是每个人日常生活中不可或缺的一部分。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括体育参与、健康促进和运动技能三个方面。通过本节课的学习，学生将能够积极参与体育锻炼，提高自我健康意识，培养运动技能。具体目标如下：

1.体育参与：培养学生积极参与体育锻炼的意识和习惯，提高学生对体育锻炼的兴趣和热情。

2.健康促进：帮助学生了解体育锻炼对身心健康的重要性，培养学生形成健康的生活方式和行为习惯。

3.运动技能：提高学生的运动技能水平，培养学生正确的运动姿势和运动方法，为学生终身体育锻炼打下基础。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的重点是让学生理解体育锻炼重在参与的理念，并掌握参与体育锻炼的基本方法和技巧。具体包括：

-体育锻炼的重要性和益处

-如何正确参与体育锻炼

-培养学生的运动技能和运动素养

2.教学难点

本节课的难点在于帮助学生理解和接受体育锻炼的重要性，以及如何正确参与体育锻炼。具体包括：

-学生对于体育锻炼的认知和态度，有些学生可能对体育锻炼没有足够的重视或者存在误解

-学生对于运动技能的掌握程度不同，需要针对不同学生的实际情况进行个别指导

-如何在短时间内引导学生积极参与体育锻炼，提高他们的运动技能和运动素养

针对上述重点和难点，教师需要有针对性地进行讲解和强调，通过实际案例和互动教学，帮助学生理解和掌握体育锻炼的重要性，并引导他们正确参与体育锻炼。同时，教师也需要关注学生的个体差异，采取个性化的教学方法，帮助每个学生提高他们的运动技能和运动素养。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解体育锻炼的重要性和方法，引导学生了解和重视体育锻炼。

2.实践法：组织学生进行实际的体育锻炼活动，让学生亲身体验体育锻炼的乐趣和益处。

3.小组讨论法：让学生分组讨论体育锻炼的参与方法和技巧，促进学生之间的交流和合作。

教学手段：

1.多媒体设备：利用多媒体课件和视频，生动展示体育锻炼的重要性和方法，提高学生的学习兴趣和理解程度。

2.教学软件：运用教学软件进行体育锻炼指导和评估，提供即时反馈和指导，帮助学生提高运动技能。

3.互动式教学：通过互动游戏和竞赛，激发学生的学习积极性和参与度，增强学生的团队合作能力和竞技水平。

五、教学过程

1.导入（5分钟）

大家上午好！今天我们要讨论的是《体育锻炼重在参与》。首先，我想请大家思考一下，你们为什么选择参加体育锻炼？是为了保持健康、减肥，还是为了娱乐和社交？请大家简要分享一下自己的观点。

2.教学内容探究（10分钟）

（1）体育锻炼的重要性

大家知道，体育锻炼对我们的身体健康和心理健康都有很大的益处。首先，体育锻炼可以帮助我们增强心肺功能，提高身体素质；其次，体育锻炼可以缓解压力，提高我们的心理素质。那么，请大家思考一下，体育锻炼对我们的日常生活有哪些具体的影响？

（2）如何积极参与体育锻炼

要想从体育锻炼中得到充分的收益，我们需要掌握正确的方法和技巧。在这里，我给大家提供一些建议：首先，我们要选择适合自己的体育锻炼项目，根据自己的兴趣和身体状况进行选择；其次，我们要制定合理的锻炼计划，确保锻炼的强度和频率适宜；最后，我们要保持积极的心态，坚持锻炼，不断提高自己的运动技能。

3.小组讨论（10分钟）

现在，请大家分成小组，讨论一下如何在日常生活中更好地参与体育锻炼。每个小组请派一名代表分享你们的讨论成果。

4.实例分析（10分钟）

我将给大家展示一段关于体育锻炼的实例视频，请大家认真观看，并分析视频中的参与者是如何积极参与体育锻炼的。观看结束后，我们一起来分享一下我们的观察和感悟。

5.运动技能训练（10分钟）

6.总结与反思（5分钟）

今天我们一起学习了体育锻炼重在参与的理念，并进行了实际的锻炼活动。希望大家能够认识到体育锻炼的重要性，积极参与到体育锻炼中去。同时，请大家反思一下自己的锻炼习惯和方式，是否存在不足之处？今后如何改进？

7.课后作业

请大家结合今天的学习内容，思考一下如何制定适合自己的体育锻炼计划。并在下一节课上分享你们的成果。

六、