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科学睡眠管理教案

科学睡眠治理教案1

【活动目标】

1、了解仰睡和右侧卧睡的姿态是最正确的睡姿。

2、懂得爱护身体，知道睡眠的重要性以及避开做噩梦的根本方法。

【活动预备】白板课件《我们的睡眠》。

【活动过程】

一、观赏课件，引出“睡觉”话题。“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。小结：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿态也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平常是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”

二、运用已有生活阅历，感知睡觉姿态，并了解仰睡和右侧卧睡的姿态是最正确的睡姿。出示床和人的图片，幼儿依据已有阅历将4种根本睡觉的姿态展现出来。“谁情愿来放一放图片，告知我们你平常是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种根本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）小结：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”小结：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有精神；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿态对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不行取！”

三、知道睡觉时会做梦，通过争论得出避开做恶梦的根本方法。出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，争论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比拟简单做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒适会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”小结：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要留意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”

四、集体争论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，精神很好！那不睡觉会怎样呢？小结：睡眠真的很重要！”

五、拼图嬉戏：人在睡觉时会干什么？“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们依据这些图片拼一拼，说一说。”

六、总结：今日我们知道了许多关于睡觉的学问，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同共享共享！和教师们说再见吧！

科学睡眠治理教案2

教学形式:

团体或小组教学

活动目标：

1.培育幼儿良好的睡眠习惯,知道按时睡眠有益身体安康.

2.会安排自己的作息时间.

活动预备：

舒缓的音乐录音带

根本过程：

(一)导入活动

通过谈话的形式导入活动

1教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园,从来不迟到.我们为他鼓鼓掌,好吗?”

3.教师:”小朋友,请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息,其次天早上才能早早起,按时到园.)

(二)关键步骤

1.请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的.

2.和幼儿争论为什么要按时休息,不按时休息会怎样?

3.和幼儿争论晚上什么时间睡觉比拟适宜,早上什么时间起床比拟适宜.

4.请幼儿说一说睡觉对人的身休安康起什么作用.(睡觉可以增加身休的免疫力,不简单生病,同时有利于美容.)

5.最终请幼儿说一说睡觉前后要做哪些预备?(睡觉前要刷牙,洗脸,洗脚等.)

(三)1.教师播放舒缓的音乐作背景,朗读儿歌,幼儿可闭上眼睛观赏儿歌.

2.幼儿跟随教师一起说几遍儿歌,活动自然完毕

活动延长:

1生活活动

请家长每天要做到按时睡觉和起床,为幼儿树立典范.

家长帮助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间,并对孩子适当进展鼓舞.

2.评比活动

每月评比”全勤好宝宝”,并为全勤宝宝颁发奖状,以鼓舞幼儿养成每天早晨早起的习惯.

附:儿歌

睡觉觉

睡觉觉睡觉觉,睡前刷牙不行少,这样牙齿才会好.

睡觉觉睡觉觉,睡觉肚子勿太饱,不然肠胃吃不消.

睡觉觉睡觉觉,梦里田野吹泡泡,泡泡泡泡随风飘.

飘啊飘啊落树梢,它在枝头跳呀跳,我在梦里咯咯笑.

科学睡眠治理教案3

设计意图：

幼儿良好行为习惯的培育特别重要，特殊是针对小班幼