体育课运动损伤处置专家讲座.pptVIP

运动与损伤运动给我们带来健康和高兴，但运动并不等于安全，运动中过失和意外也会给我们留下伤痕和痛楚。体育课运动损伤处置专家讲座第1页

造成运动损伤原因:1.认识不足，办法不妥。对运动损伤预防主要性认识不足,未能主动地采取有效预防办法,易造成运动损伤发生。2、准备活动不足：A、不做准备活动就进行激烈体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统功效还未到达适宜水平；C、准备活动内容不得当；D.过量准备活动致使身体个器官功效不能适应将要进行体育运动。体育课运动损伤处置专家讲座第2页

3.不良心理状态：

如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；

在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫

不决和过分担心等。

4.体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动需要，或不自量力，轻易发生损伤事故。5.不良气候改变。

如过高气温和潮湿天气，造成大量出汗失水；在冰雪严寒冬季易发生冻狎或其它损伤事故。6.组织纪律混乱和违反活动规则也是造成伤害事故原因。造成运动损伤原因:体育课运动损伤处置专家讲座第3页

常见运动损伤分类按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类1、开放性损伤伤后