跳跃：学习立定跳远（弹跳素质）游戏：快快跳起来教案高一上学期体育与健康人教版.docx

跳跃：学习立定跳远（弹跳素质）游戏：快快跳起来教案高一上学期体育与健康人教版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：高一上学期体育与健康——跳跃：学习立定跳远（弹跳素质）

2.教学年级和班级：高一1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课程目标：通过本节课的学习，让学生掌握立定跳远的技巧，提高弹跳素质。

2.教学重点：学生能够正确掌握立定跳远的动作要领，提高弹跳能力。

3.教学难点：学生能够克服恐惧，勇敢尝试，跳得更远。

三、教学过程

1.准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。

2.基本技能训练：讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3.游戏环节：组织“快快跳起来”游戏，让学生在游戏中运用所学技能，增加弹跳素质。

4.总结与反思：让学生谈谈在课程中的收获和不足，为今后的学习提供改进方向。

四、教学评价

1.学生自评：学生能够评价自己在课程中的表现，认识到自己的优点和不足。

2.教师评价：教师根据学生的课堂表现，给予客观、公正的评价，鼓励学生继续努力。

五、教学资源

1.教材：人教版《体育与健康》高一上学期教材。

2.器材：立定跳远器材、计时器等。

六、教学建议

1.课前准备：教师提前布置好场地，确保安全。

2.课堂纪律：教师要维护好课堂纪律，确保教学活动顺利进行。

3.课后反馈：教师及时了解学生掌握情况，为下一节课做好准备。

核心素养目标分析

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握立定跳远的技巧，提高弹跳素质，培养运动能力。

2.健康行为：学生在课程中能够克服恐惧，积极锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高健康水平。

3.体育品德：学生在课堂中能够遵守纪律，团结协作，展现出良好的体育品德。

教学难点与重点

1.教学重点

（1）学生能够正确掌握立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

（2）学生能够通过反复练习，提高弹跳素质，跳得更远。

（3）学生在实践中能够克服恐惧，积极参与，养成良好的锻炼习惯。

2.教学难点

（1）动作协调性：很多学生在立定跳远时，动作不够协调，如摆臂不充分、起跳时机不当等，影响跳远成绩。

（2）心理恐惧：部分学生对跳远存在恐惧心理，担心跳不远或摔倒，影响学习效果。

（3）技术细节：如落地时的缓冲动作、身体平衡等，这些细节对于跳远成绩有很大影响，学生不易掌握。

（4）个人差异：学生之间的身体素质、运动能力存在差异，如何针对性地进行教学，使每个学生都能得到提高，是本节课的难点。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有人教版《体育与健康》高一上学期教材。

2.辅助材料：准备立定跳远动作要领的图片、视频等多媒体资源，以便于学生更直观地理解和学习。

3.实验器材：准备立定跳远器材，确保安全性和完整性的同时，让学生能够在实践中学习并掌握技能。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成适合练习立定跳远的空间，设置分组讨论区，以便于学生互相学习和交流。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

（1）教师通过播放一段奥运会跳远比赛的视频，激发学生的学习兴趣，吸引学生的注意力。

（2）提出问题：“你们认为跳远运动员成功跳远的关键是什么？”让学生思考并发表自己的观点。

2.讲授新课（10分钟）

（1）教师围绕教学目标和教学重点，讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

（2）强调动作的协调性和技术细节，如摆臂的力度和速度、起跳的时机和高度、落地时的缓冲动作等。

3.巩固练习（10分钟）

（1）学生分组进行立定跳远练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（2）教师设置一些练习任务，如“跳得更远”、“连续跳远”等，让学生在实践中巩固所学知识。

4.师生互动环节（10分钟）

（1）教师邀请几名学生演示立定跳远的动作，让学生互相评价，指出优点和不足。

（2）教师针对学生的表现，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。

5.课堂提问（5分钟）

（1）教师提问：“你们认为自己在立定跳远中存在哪些问题？”让学生思考并发表自己的观点。

（2）教师根据学生的回答，给予针对性的建议和指导。

6.总结与反思（5分钟）

（1）学生谈谈在课程中的收获和不足，为今后的学习提供改进方向。

（2）教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的重要性和注意事项。

总计用时：45分钟

教学过程中，教师要关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的教学，使每个学生都能在实践中提高自己的弹跳素质。同时，教师要注重培养学生的团队协作意识和良好的锻炼习惯，提高他们的体育品德。

教学资源拓展

1.拓展资源

（1）视频资源：可以让学生观看一些国内外