弓步跳与体能（教案）通用版五年级体育.docx

弓步跳与体能（教案）通用版五年级体育

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教材分析

本课程以五年级体育课程为基准，围绕“弓步跳与体能”展开教学。教材内容紧密联系《小学体育课程标准》中关于基本运动能力的培养，强调学生在掌握基本体育技能的同时，提高体能水平。弓步跳作为一项基础跳跃技能，旨在锻炼学生的下肢力量、协调性和灵活性，与课本中关于跳跃技能的教学相呼应，有助于学生在实践中巩固课堂所学，提升运动兴趣和运动能力。

二、核心素养目标

本课程旨在培养学生以下核心素养：增强体能与运动能力，提升动作技能与协调性，强化运动参与意识与团队协作。通过弓步跳的练习，学生将发展下肢力量，提高身体灵活性，培养身体控制与平衡能力，从而促进运动技能的形成。同时，课程强调积极参与和正面态度，激发学生的运动热情，培养健康生活方式，为实现终身体育奠定基础。这些目标与新课标中关于学生体育核心素养的培养要求紧密相连。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-掌握弓步跳的正确动作技术，包括起跳、腾空、落地等基本环节。

-培养学生下肢力量和身体协调性，提高动作质量。

-理解弓步跳在体育活动中的应用价值，增强运动实践能力。

例如，通过分解动作教学，使学生能够准确执行弓步跳的各个阶段，注重起跳时的腿部力量和腾空时的身体控制。

2.教学难点

-纠正学生在弓步跳过程中可能出现的技术错误，如起跳时的姿势不正确、落地时的平衡控制不足等。

-帮助学生理解并运用呼吸与节奏控制，以提高跳跃效果和减少运动损伤风险。

-针对不同体能水平的学生，设计适宜的练习难度和强度，确保每个学生都能在原有基础上得到提升。

例如，针对起跳姿势不正确的难点，教师可以通过示范和个别指导，帮助学生调整起跳动作，确保技术的正确性。同时，针对呼吸和节奏的控制，通过反复练习和提示，使学生能够自然地结合呼吸与动作，提高跳跃效率。

四、教学资源

-软硬件资源：体育场馆、跳绳、标志盘、测量工具（如米尺）、体能训练器材（如平衡垫）。

-课程平台：《小学体育课程标准》相关教材、学校体育教学资源库。

-信息化资源：多媒体教学设备、动作技术演示视频、体能训练APP。

-教学手段：示范教学、分组练习、个别指导、视频回放分析、体能游戏。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校在线平台，发布弓步跳动作要领的预习资料，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕弓步跳技术，设计问题，如“弓步跳的起跳姿势有哪些要点？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台数据，跟踪学生的预习情况，确保预习效果。

-学生活动：

自主阅读预习资料：按照要求，阅读预习资料，初步理解弓步跳技术。

思考预习问题：针对问题进行思考，记录疑问。

提交预习成果：将笔记和疑问通过平台提交。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生的自主学习习惯。

信息技术手段：利用在线平台共享预习资源。

-作用与目的：

让学生提前熟悉弓步跳技术，为课堂学习打下基础。

培养学生的独立思考能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的弓步跳视频，激发学生兴趣。

讲解知识点：详细讲解弓步跳的动作要领，强调重点和难点。

组织课堂活动：设计分组练习和体能游戏，让学生在实践中掌握技能。

解答疑问：针对学生的疑问，进行个别指导和集体解答。

-学生活动：

听讲并思考：认真听讲，思考动作要领。

参与课堂活动：在分组练习中，积极实践弓步跳技术。

提问与讨论：针对难点，提出问题并参与讨论。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：帮助学生理解动作技术。

实践活动法：通过练习，提高学生的动作技能。

合作学习法：在小组活动中，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

让学生深入理解和掌握弓步跳技术。

通过实践活动，提升学生的体能和运动技能。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课堂学习，布置相关体能训练和动作练习作业。

提供拓展资源：推荐相关体育视频和文章，供学生深入了解弓步跳技术。

反馈作业情况：及时批改作业，给予反馈。

-学生活动：

完成作业：按时完成作业，巩固学习成果。

拓展学习：利用拓展资源，加深对弓步跳技术的理解。

反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进建议。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生进行自我评价和总结。

-作用与目的：

巩固课堂所学，提高学生的运动技能。

通过反思，促进学生的自我提升和持续发展。

六、学生学习效果

1.知识与技能：

-学生掌握了弓步跳的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，动作质量明显提高。

-学生的下肢力量和身体协调性得到锻炼，体能水平有