太极拳(社团活动)教案（第9次课）.docVIP

太极拳(社团活动)教案（第9次课）

级学院第学期人数

教师

教

材

内

容

1．复习第六组动作：高探马——右蹬脚——双峰贯耳——转身左蹬脚

2．学习太极拳第七组动作：左下势独立——右下势独立

3．身体综合素质练习

教

学

任

务

1．复习太极拳第六组动作，进一步熟练掌握动作要领，提高动作完成规格

2．学习第七组动作，初步掌握正确的运动方法与要领

3．发展上下肢力量，提高身体综合素质

教学重点

下势独立

教学难点

仆步避免塌腰突臀,上体前俯

安全提示

部

分

教学内容

练习

时间

组织教法

开

始

部

分

一、集合整队，清点人数

二、师生问好

三、宣布本次课任务，

四、安排见习生，检查着装

3′

组织：全班学生成二列横队站立

×××××××××

×××××××××

▲

（图一）

要求：1．严格遵守课堂纪律和要求

2．上课着装要求运动服、运动鞋

3．见习生认真观摩，进行适当活动

准

备

部

分

一、准备操

1．头部运动2．肩部饶环

3．扩胸运动4．体转运动

5．体侧运动6．体前屈

7．下蹲运动8．膝关节饶环

9．弓步压腿10．仆步压腿

12′

组织：四列横队成体操队形散开

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

▲

（图二）

教法：1．教师先示范后领做

2.学生按节拍进行练习

要求：1．动作舒展，用力适度

2．充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤

基

本

部

分

一、复习太极拳第六组动作：

高探马——右蹬脚——双峰贯耳——转身左蹬脚

30′

组织：成四列横队（同图二）

教法：1．教师复述动作要领并示范

2．学生听口令提示集体复习

基

本

部

分

二、学习太极拳第七组动作

1．左下势独立

2．右下势独立

三、身体素质练习（接力比赛）

1．方法：

两组中的第一人在起点处双脚跳绳10次——换单脚跳至中线——蛙跳至终点——冲刺返回与下一位同学拍掌轮换

2．规则：两组比赛，先完成的小组为胜，输的小组，每人做俯卧撑5个。

3．要求：克服困难，勇于拼搏，为集体争夺荣誉；比赛中注意安全，避免意外伤害事故出现

25′

15′

3．分组复习，练习时同组学生相互观摩，并指出对方错误动作，培养学生分析、解决问题的能力

4．以小组为单位轮换演示动作，教师进行评议

4．按口令集体复习

组织：成四列横队（同图二）

教法：1．教师完整示范动作，并讲解动作方法与要领

2．教师领做，学生跟着模仿学习

3．带领学生连贯练习该组动作

4．学生自由组合分若干小组，集体练习，教师巡视指导，纠正共同错误

要求：1．教师讲解简洁，示范正确规范；

2．学生注意力集中，练习认真积极

组织：如下图

教法：教师讲解比赛方法与规则，并担任裁判

×××

×××

起点中线终点

（图三）

结

束

部

分

一、放松整理活动：放松操2节

二、课堂小结

1．技术学习情况；2．课堂纪律情况

三、师生道别

5′

整理活动：组织队列（同图二）

教法：教师领做，学生跟做

要求：积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。

小结：提出表扬，指出不足之处。

场地

器材

课后小结与

反思