2024-2025学年小学生心理调适能力的有效教学设计.docxVIP

2024-2025学年小学生心理调适能力的有效教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容来自于人教版《心理健康教育》四年级上册第五课《做情绪的主人》，主要内容包括：1.认识情绪的类型及特点；2.学会调节情绪的方法；3.培养良好的情绪习惯。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在三年级时已经学习了《心理健康教育》课程，对心理健康有了初步的认识。在此基础上，本节课将进一步引导学生认识和理解情绪的类型及特点，学会调节情绪的方法，并培养良好的情绪习惯。通过本节课的学习，学生将能够更好地掌握情绪管理的技巧，提高自身的心理调适能力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生的心理健康素养，具体包括：1.提高学生对情绪的认识和理解能力，使其能够识别和表达不同的情绪；2.培养学生学会调节情绪的方法，如深呼吸、心理暗示等，以帮助他们在面对压力和挑战时保持冷静和乐观；3.培养学生养成良好的情绪习惯，如积极面对困难、与他人分享喜悦等，以提高他们的心理适应能力。通过本节课的学习，学生将能够更好地管理自己的情绪，提高自身的心理健康素养。

学情分析

考虑到所教的是四年级的学生，他们在知识、能力和素质方面已经有了一定的基础。学生对于基本的情绪概念有了初步的认识，能够分辨出快乐、生气、悲伤等基本情绪。在能力方面，大部分学生具备了基本的沟通能力，能够表达自己的想法和感受。同时，他们也开始具备一定的自我认知能力，能够理解自己的情绪变化。

然而，学生在情绪调节方面存在一些困难，面对压力和挑战时，部分学生可能会出现情绪失控的情况。此外，部分学生可能缺乏良好的情绪习惯，如面对困难时容易沮丧，或者在面对喜悦时过于激动。这些情况对课程学习产生了一定的影响，需要老师在教学过程中加以引导和帮助。

针对学生的具体情况，本节课的设计将注重引导学生深入理解情绪的类型及特点，并通过实际案例和小组讨论，让学生学会调节情绪的方法。同时，老师会引导学生在日常生活中养成良好的情绪习惯，以提高他们的心理调适能力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》四年级上册第五课《做情绪的主人》的教材或学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的情绪类型及特点的图片、图表，以及调节情绪的方法的相关视频等多媒体资源。

3.实验器材：本节课不涉及实验操作，故无需准备实验器材。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置为分组讨论区，以便学生进行小组讨论和分享。同时，设置一个展示区，用于展示学生对情绪管理和调节方法的理解和应用。通过这样的教室布置，为学生提供一个舒适、安全的学习环境，有利于他们积极参与课堂活动，提高学习效果。

教学过程

1.导入（5分钟）

同学们，大家好！今天我们要学习的是《做情绪的主人》。在上课之前，我想请大家先来做一个小游戏。请大家闭上眼睛，深呼吸，然后告诉我你们现在的心情是怎样的？

（学生回答）

2.教学内容讲解（10分钟）

（1）情绪的类型及特点

同学们，情绪可以分为四大类：喜、怒、哀、惧。喜，就是开心、高兴；怒，就是生气、愤怒；哀，就是难过、伤心；惧，就是害怕、担忧。每种情绪都有它的特点，比如开心时我们会笑，生气时我们会吵闹，难过时我们会流泪，害怕时我们会颤抖。

（2）调节情绪的方法

当我们遇到压力和挑战时，情绪就会发生变化。那么，我们应该如何调节情绪呢？这里有两个方法和大家分享。第一个方法是深呼吸，当我们感到紧张或生气时，深呼吸可以帮助我们平静下来。第二个方法是心理暗示，我们可以对自己说：“我可以克服困难”、“我一定行”。这样的积极暗示可以帮助我们提高自信，从而更好地面对困难。

3.实例分析与讨论（10分钟）

（1）同学们，现在请大家来分析一下这个案例：小明在考试前很紧张，他觉得自己可能考不好，心里很焦虑。请大家想一想，小明应该如何调节自己的情绪呢？

（学生讨论）

（2）老师总结：小明可以通过深呼吸和心理暗示的方法来调节自己的情绪。他可以告诉自己：“我可以考得好”、“我已经准备得很充分了”。这样，小明就可以克服焦虑，信心满满地参加考试了。

4.情绪习惯的培养（5分钟）

同学们，要想保持良好的情绪，我们还需要养成良好的情绪习惯。比如，遇到困难时，我们要学会积极面对，不要轻易放弃；在面对喜悦时，我们要学会与他人分享，不要过于得意。只有养成良好的情绪习惯，我们才能更好地管理自己的情绪。

5.课堂小结（5分钟）

同学们，通过今天的课，我们知道了情绪的类型及特点，学会了调节情绪的方法，也明白了养成良好的情绪习惯的重要性。希望大家能够在日常生活中运用这些方法，做情绪的主人，保持心理健康。

6.作业布置（5分钟）

请大家课后思考这样一个问题：你在生活中遇到过哪些情绪困扰？你是如何应对