快乐伴我们成长的心理健康活动教案.pdfVIP

快乐伴我们成长的心理健康活动教案

快乐伴我们成长的心理健康活动教案

如今的生活，让很多人感到压抑，使我们的生活过得很不快乐，大人如

此，学生也如此。不快乐的情绪会危害学生的心理健康，同时还会影响学生的学习

效率。因此，对学生寻找快乐的心理健康活动教育十分必要。下面为大家带来了快

乐伴我们成长的心理健康活动教案，欢迎大家参考阅读！

活动目标：

1、了解自己快乐的程度，引导学生体验快乐的情绪。

2、进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。

3、培养学生正确、积极的生活态度。能够在生活中寻找到快乐，拥有积

极健康的心理状态和愉快的情绪。

活动重点：

引导学生了解一些排除烦恼的方法，能够在生活中寻找到快乐，做个快乐

的人。

活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。

活动准备：

1、多媒体课件

2、讨论的表格

3、“快乐天使”水果图片若干

4、一根快乐棒

活动时间：一课时

活动过程：

一、音乐律动，体验快乐

1、同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什

么呢？

2、学生各自猜想。

3、今天，老师要送给大家灿烂的笑容，更主要的是无比快乐的心情！

来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧！（学

生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。）（课件：健康操音乐）

师：同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗？

师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习

都有积极的影响，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的。

老师在这节课中还要评比出几位快乐小天使，大家要努力哦。

二、学生互动，回忆快乐

师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，

让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐棒，注意音乐一

停，棒在谁的手上就请谁在屏幕上挑选一个主题，按照上面的要求说说自己的快

乐，让别人也和你一起快乐。

（出示课件：快乐传递，配上音乐《让我们荡起双桨》）

1、把你做的最有趣的梦说给大家听。

2、说说你在游玩中遇到的高兴的事。

3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

4、给大家讲一个有趣的笑话。

5、说说你与小动物之间发生的快乐事。

6、说一件你与父母之间开心的事。

师（小结）：对了，刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环

境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做

生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，有

时也会有乌云密布，甚至是倾盆大雨的时候，在你和父母、老师、同学的交往中，

你遇到过哪些不快乐或者烦恼的事情，你们愿意来说说吗？（板书：烦恼）

师（小结）：不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不

快乐；当你失败时你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时你会不快乐……如果

我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。老师先给你们讲一个故事吧。（出示课

件：故事乐园）

三、故事乐园，寻找快乐

1、师：“有一个老太太，她有两个女儿，大女儿卖草帽，小女儿卖雨

伞。她们都很孝顺，照说老太太应该很快乐，可是，她却天天愁眉苦脸，为什么

呢？原来雨天的时候她愁大女儿的草帽卖不出去，晴天的时候她又愁小女儿的雨伞

卖不出去。于是她晴天也愁雨天也愁，总是不快乐。一位邻居看到了，告诉她一个

好方法，她就天天眉开眼笑了。你知道怎么回事吗？（学生议论）原来啊，此后每

逢天晴，她就想老大的生意肯定好得很，每逢下雨，她就想老二的伞肯定卖得俏。

这么一想，心情就舒畅了。

2、老太太是怎么改变自己的心情，赶走烦恼的呢？

3、你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢。能不能和大家说说？（评

选出“快乐天使”）

师：向别人倾诉的确是一