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小学四年级立定跳远公开课教案--第1页
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小学四年级立定跳远公开课教案
《立定跳远》教案班级：
四年（1）班地点：
罗源二附小田径场任课教师：
林祖江水平二指导老师：
张小芳教学内容1、立定跳远2、游戏：
障碍接力重点：
双脚用力蹬地向上跃起，双脚同时落地难点：
上下肢协调配合，落地轻巧教学目标1、认知与技能目标:
通过教学，了解有关立定跳远的基本知识，引导学生积极参加跳跃活
动。
2、体能与健康目标：
初步学习双脚起跳，使大部分的学生掌握上下肢协调配合的立定
跳远的基本技能和方法，提高学生跳跃能力。
3、情感目标：
在游戏活动中，培养学生勇敢、顽强、勇于探索和团结的优良品
质。
课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时
间开始热身部分一、课堂常规1：
集合整队，检查着装。
2：
1/6
小学四年级立定跳远公开课教案--第1页
小学四年级立定跳远公开课教案--第2页
师生问好。
3：
宣布本课内容与要求：
4：
安排见习生。
二、热身部分绕篮球场慢跑2圈一、组
织队形：
(如图一）注：
学生△教师（下同）
△（图一）要求：
1、集合快、静、齐2、精神饱满二、组织队形：
(如图二）↙△
（图二）要求：
慢跑时不嬉戏打闹，按照秩序。
8分钟三、徒手操第一节：
头部运动第二节：
扩胸运动第三节：
弓步压腿第四节：
腹部压腿第五节：
膝关节运动第六节：
手腕脚踝运动三、组织队形：
(如图三）
小学四年级立定跳远公开课教案--第2页
小学四年级立定跳远公开课教案--第3页
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△（图三）要求：
1、注意力集中，注意间隔。
2、动作到位，标准。
学习提高部分一、立定跳
远【动作要领】两脚自然平行开立，与肩同宽，两臂由前向后
摆动，前摆时，两腿伸直同时提踵，后摆时，屈膝降低重心上体稍前
倾，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方
跳起。
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