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力量训练（教学设计）-2023-2024学年人教版体育六年级上册

主备人

备课成员

设计思路

本节课以2023-2024学年人教版体育六年级上册“力量训练”为核心内容，结合学生身心发展特点，以培养学生力量素质、提高运动能力为目标。课程设计遵循由浅入深、循序渐进的原则，注重理论与实践相结合，通过有趣的游戏和训练手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和积极性。课程内容与课本紧密结合，确保学生在掌握基本力量训练方法的同时，能够学以致用，为今后的体育锻炼打下坚实基础。

核心素养目标

1.增强学生的运动能力，通过力量训练，提高学生的肌肉力量和耐力，使其能够更好地参与体育活动。

2.培养学生的运动认知，让学生了解力量训练的重要性，掌握基本的训练方法和技巧。

3.增强学生的团队合作意识，通过集体力量训练活动，提高学生之间的协作能力和沟通能力。

4.培养学生的自我管理和安全意识，让学生学会正确进行力量训练，避免运动损伤，养成科学的锻炼习惯。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的运动生理知识和安全运动原则。

-掌握了简单的力量训练动作，如深蹲、俯卧撑等。

-对力量训练在提高运动表现和身体素质方面的作用有一定的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍感兴趣，尤其是有趣的游戏和竞赛性活动。

-具备一定的模仿和动手操作能力，能够跟随示范完成训练动作。

-学习风格多样，有的学生喜欢团队合作，有的学生更倾向于独立练习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-力量训练动作的正确性可能难以把握，容易导致运动损伤。

-部分学生可能因为力量基础较弱，完成训练动作时感到困难。

-部分学生可能对训练的持久性和毅力有所欠缺，难以坚持长时间的力量训练。

-学生可能对训练计划的制定和调整缺乏经验，需要老师的指导和帮助。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过详细讲解力量训练的理论基础和动作要领，确保学生理解并掌握训练方法。

2.示范法：教师亲自示范或播放标准动作视频，帮助学生直观学习正确的力量训练动作。

3.实践法：组织学生分组进行力量训练实践，鼓励学生在实践中发现问题、解决问题。

教学手段：

1.多媒体教学：利用PPT展示力量训练的动作步骤和注意事项，增强学生的学习兴趣。

2.视频教学：播放专业运动员的力量训练视频，供学生模仿学习。

3.互动教学软件：使用互动教学软件，让学生通过游戏化的方式参与力量训练，提高教学趣味性。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布关于力量训练的预习资料，包括力量训练的基本原理、动作示例等，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：设计问题如“力量训练对运动员有哪些好处？”“常见的力量训练方法有哪些？”等，引导学生自主思考。

-监控预习进度：通过在线平台的预习任务提交情况和学生的反馈，监控学生的预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，理解力量训练的基本概念和方法。

-思考预习问题：针对预习问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台进行资源分享和进度监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解力量训练的知识，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示运动员力量训练的实例视频，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解力量训练的重要性、训练方法及其科学原理。

-组织课堂活动：分组进行力量训练动作的实践，让学生互相观察和纠正动作。

-解答疑问：对学生在实践中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考并提出问题。

-参与课堂活动：学生分组进行力量训练，互相学习和帮助。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题进行提问，参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解力量训练的理论知识。

-实践活动法：通过实际操作掌握力量训练动作。

-合作学习法：分组实践，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解力量训练的知识，掌握训练方法。

-通过实践，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置与力量训练相关的作业，如记录一周内的力量训练计划和感受。

-提供拓展资源：提供相关书籍、网站、视频等资源，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈。