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7岁儿童体适能课程基础教案

【活动设计】

近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，

有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学

的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续

向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

【活动目标】

1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地

的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

【教学重点、难点】

重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：落地缓冲后的身体平衡。

【活动准备】

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶

子人手2个、音乐

【活动过程】

一、准备活动：激趣热身(预计用时5)

课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音

乐，游戏：大小风吹;高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视

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频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动

作?”

游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷

风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)

表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停

了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高

人(站立)时，幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分：自主练习(预计用时21)

课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动

作?”

幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲

解：

步骤：

①预备―腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

②起跳――-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳

出。

③落地―屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时

做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

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巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导

由(近―远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯

性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的

幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：(预计用时4)

音乐放松游戏：木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预

备、落地动作

小结。

(延伸活动：观看视频活动内容)

【教学反思】

1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创

设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身

体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，

等活动，收到了良好的教学效果。

2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的