大学生心理健康辅导缓解心理压力动态PPT.pptxVIP

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2024-10-09 发布于湖南
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大学生心理健康辅导缓解心理压力动态PPT.pptx

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大学生心理健康辅导缓解心理压力;;心理健康定义;健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态（1948世界卫生组织WHO）;心理健康的四个标志;能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望，能保持正确的自我意识接纳自我，能调节与控制情绪保持良好的心境

;心理健康现状;吉林农业大学学生刺杀室友案;复旦投毒案;从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。

尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。;焦虑;缓解心理压力;通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”;一读解千愁;给大学生忠告;忠告;忠告;大学生心理健康辅导缓解心理压力