人教版一年级体育与健康发展柔韧素质_腰腹部拉伸与游戏-教案().docx

人教版一年级体育与健康发展柔韧素质_腰腹部拉伸与游戏-教案()

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在通过腰腹部拉伸练习，增强学生柔韧素质，同时结合游戏活动，提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生的团队协作能力和运动习惯，为后续体育课程奠定基础。教学内容与《人教版一年级体育与健康发展》教材紧密关联，注重实际操作和学生的亲身体验，确保教学效果。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标包括运动能力、健康行为和体育品德。运动能力方面，学生将学习腰腹部拉伸的正确方法，提高身体柔韧性；健康行为方面，学生通过积极参与活动，增强健康意识，形成良好的锻炼习惯；体育品德方面，学生在游戏中学会合作与尊重，培养团队精神。这些目标的实现与《人教版一年级体育与健康发展》教材相契合，符合新课程对核心素养的要求。

学情分析

一年级的学生正处于身体发育的关键时期，具有好奇心强、模仿能力强、注意力易分散等特点。在知识方面，他们对体育与健康的基本概念有一定的了解，但缺乏系统的锻炼方法和技巧。能力上，学生的运动协调性和柔韧性相对较弱，需要通过系统的训练来提升。在素质方面，学生具有较强的团队精神和竞争意识，但自律性和持久性有待加强。行为习惯方面，学生可能存在注意力不集中、动作不规范等问题，这可能会影响他们对课程内容的掌握。因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，引导他们形成良好的运动习惯，同时，通过游戏和小组活动，培养学生的团队协作能力和自我管理能力。本节课的教学内容与学生的实际需求紧密相连，旨在通过腰腹部拉伸与游戏，提高学生的柔韧素质，增强他们的身体素质和健康意识。

教学资源准备

1.教材：《人教版一年级体育与健康发展》相关章节。

2.辅助材料：准备腰腹部拉伸动作图解，以及相关视频资料。

3.实验器材：瑜伽垫、跳绳等运动辅助器材。

4.教室布置：将教室划分为活动区和休息区，确保空间安全、宽敞，便于学生进行拉伸和游戏。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群，发布本节课腰腹部拉伸的动画演示和动作要领，要求学生预习并掌握基本动作。

设计预习问题：提出“哪些动作可以帮助我们提高腰腹部柔韧性？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过微信群互动，了解学生的预习情况，及时解答疑问。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生观看视频，理解腰腹部拉伸的动作要领。

思考预习问题：学生根据问题进行思考，尝试找出答案。

提交预习成果：学生将预习中的疑问和自己的理解在微信群里分享。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过视频资料，让学生自主探索拉伸动作。

信息技术手段：利用微信群进行预习资源的共享和疑问解答。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过简单的热身游戏，引导学生进入学习状态。

讲解知识点：详细讲解腰腹部拉伸的每个动作，强调动作要领和注意事项。

组织课堂活动：分组进行腰腹部拉伸练习，教师巡回指导。

解答疑问：针对学生练习中出现的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，理解每个动作的作用和要领。

参与课堂活动：学生分组练习，互相纠正动作。

提问与讨论：学生提出在练习中遇到的问题，与同学和老师讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解每个拉伸动作的细节。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：鼓励学生之间相互帮助，共同提高。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置腰腹部拉伸的家庭作业，要求学生每天练习。

提供拓展资源：推荐相关的体育健康书籍和视频，供学生深入学习。

反馈作业情况：通过微信群，及时给予学生作业反馈。

学生活动：

完成作业：学生按照要求，在家进行腰腹部拉伸练习。

拓展学习：学生利用推荐资源，进一步了解柔韧素质的重要性。

反思总结：学生记录自己的练习感受和进步，反思如何提高。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生在家自主练习。

反思总结法：引导学生对练习过程进行反思，总结经验教训。

本节课的重难点在于让学生掌握正确的腰腹部拉伸动作，并通过实践提高柔韧素质。通过课前预习、课中实践和课后拓展，层层递进，帮助学生逐步掌握动作要领，形成良好的锻炼习惯。

教学资源拓展

1.拓展资源

（1）柔韧素质的重要性：柔韧性是指身体各个关节在不同方向上的活动范围，良好的柔韧性有助于预防运动损伤，提高运动表现。

（2）腰腹部拉伸动作解析：详细介绍腰腹部拉伸的各个动作，如仰卧起坐、腰部扭转、腹部拉伸等，以及它们对提高腰腹部柔韧性的作用。

（3）拉伸技巧与注意事项：讲解正确的拉伸方法，如缓慢、有控制地进行拉伸，避免弹跳式拉伸，以及拉伸过程中的注意事项，如保持呼吸顺畅、避免疼痛等。

（4）柔韧性训练计划：提供一个为期四周的柔韧性训练计划，包括腰腹部拉