解除心中的烦恼——情绪ABC理论 教学设计 初中心理健康通用七年级上册.docx

解除心中的烦恼——情绪ABC理论教学设计初中心理健康通用七年级上册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

解除心中的烦恼——情绪ABC理论教学设计初中心理健康通用七年级上册

设计意图

核心素养目标分析

培养学生自我认知与情绪管理能力，使其能够识别并理解情绪ABC理论，学会合理调整心态，增强应对生活中各种情绪困扰的适应力。通过本节课的学习，学生将发展以下核心素养：自我调节能力、情绪调控能力、问题解决能力，以及与他人有效沟通的能力，从而在日常生活中更好地管理情绪，促进心理健康发展。

学情分析

本节课面向的是七年级的学生，他们正处于青春期初期，心理发展迅速，情绪波动较大。在知识方面，学生已具备基本的认知能力，能够理解抽象概念，但还需通过具体实例来加深理解。在能力方面，学生的自我控制能力和情绪调节能力尚处于发展阶段，需要通过学习和实践来不断提高。

学生在行为习惯上，可能存在一定的情绪表达障碍，有时难以准确识别和表达自己的情绪。此外，他们可能缺乏有效的情绪调节策略，容易受到外界影响。这些因素可能会影响他们对课程的学习，使得他们在面对情绪困扰时难以主动寻求解决方法。

由于本课程涉及情绪管理和心理健康，学生对于这类话题可能较为敏感，需要教师营造一个开放、包容的学习氛围，鼓励学生积极参与，分享自己的感受和体验。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解情绪ABC理论，并尝试将其应用于实际生活中，从而提高情绪管理能力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《初中心理健康通用七年级上册》教材。

2.辅助材料：收集与情绪ABC理论相关的案例资料、视频短片，以及用于情绪识别的图表。

3.教学工具：准备投影仪、电脑、白板和彩色便签纸等教学辅助工具。

4.教室布置：根据教学活动需要，布置教室环境，设置讨论区域，确保学生可以舒适地参与小组讨论和分享。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对情绪ABC理论兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们有过心情不好，感到烦恼的时候吗？你们知道这些情绪是怎么来的吗？”

展示一些关于情绪变化的图片或视频片段，让学生初步感受情绪的多样性和复杂性。

简短介绍情绪ABC理论的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.情绪ABC理论基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解情绪ABC理论的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解情绪ABC理论的定义，包括其主要组成元素A（事件）、B（信念）、C（情绪）。

详细介绍情绪ABC理论的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.情绪ABC理论案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解情绪ABC理论的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的情绪ABC理论案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解情绪ABC理论在实际生活中的应用。

引导学生思考这些案例对实际生活的影响，以及如何应用情绪ABC理论解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论情绪ABC理论在生活中的运用，并提出改进情绪管理的策略。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与情绪ABC理论相关的情境进行深入讨论。

小组内讨论该情境中信念B对情绪C的影响，以及如何调整信念来改善情绪。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对情绪ABC理论的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括情境分析、信念调整及情绪变化。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调情绪ABC理论的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括情绪ABC理论的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调情绪ABC理论在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用情绪ABC理论。

布置课后作业：让学生记录一周内的情绪变化，尝试运用情绪ABC理论分析并调整自己的情绪。

7.课后延伸（作业布置）

目标：巩固课堂学习内容，提高学生的自我实践能力。

过程：

布置学生撰写一篇关于情绪ABC理论在个人生活中的应用体会的短文或报告。

鼓励学生将所学理论应用到日常生活中，观察和记录情绪变化，分析信念对情绪的影响。

教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）情绪ABC理论的发展历程：介绍情绪ABC理论的起源、发展及其在心理学领域的重要地位。

（2）情绪调节策略：介绍多种情绪调节方法，如认知重构、情