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超全解析丨构图、色彩、用光，人像三要素！

人像三要素是什么？

人美！人美！人美！

构图、色彩、用光

本期摄影教程

由摄影师@灯火不岚三_提供

为大家实例解析这三个重要元素

（温馨提示：文章较长建议收藏）

PART

01

莫兰迪高级灰的运用

这个场景相信大家在很多地方都看见过的，这是云南玉龙雪山脚

下的一棵网红树，很有一种沧桑荒芜的感觉。我准备了一件红色的汉

服，为的就是把人和背景区分开了。整体的色调后期调色上是偏冷色

调，雪山和草地采用了低饱和度，冷色调低饱和度的汉服片子给人一

种萧瑟，荒芜的感觉。

画面的颜色主要由这3个颜色组成，天空和雪山的颜色是有点偏

灰色的蓝色，衣服也不是正红色，有点偏朱红，草地也是有点偏灰色

的黄色。学过美术的同学应该知道高级灰这个概念。

“高级灰在水粉画中高级灰特指一个色系或一组色。色彩经过调

合纯度通常偏低给人的感觉和谐，而不是单独一个色。因为色彩的运

用关键在于搭配，没有一个色是独立存在。

高级灰柔和，平静，稳重，和谐，统一，不强烈，不刺眼，没有

冲突，色彩内含的元素是复杂的而非单纯的。这是一种存在于现实生

活中的色彩”。

这张照片即使颜色比上一张照片多，但是看着还是很和谐很统一。

荷叶镉绿色，衣服偏灰的淡绿色，船奶茶色，画面颜色丰富的同

时又能和谐统一的融入整张画面。

海的颜色雾霾蓝，衣服的颜色乳白，皮肤和树的颜色是奶茶色。

PART

02

常用构图法

三分法构图

三分法构图是最常见最基础的一种构图方法。用四条线把画面分

为4九个小格子，把被摄主体放在其中的一个交叉点或者一条线上，

画面就更有活力。

这张图片拍摄于云南的沙溪古镇，运用了三分线的构图原理，人

和马在三等分线上，画面颜色丰富但是不凌乱，和谐的融合在一起。

因为画面中都是莫兰迪高级灰色系，相互抵消相互兼容。

黄金分割线构图

这张采用了黄金螺线构图，就是通常人们说的黄金分割。

黄金分割是指将整体一分为二，较大部分与整体部分的比值等于

较小部分与较大部分的比值，其比值约为0.618。这个比值被公认为

是最能引起美感的比例，因此被称为黄金分割。

这张是横构图的黄金螺线，左下方的荷叶起到了一个前景虚化的

作用，焦点在人的脸部，虚实结合，让画面更有空间感。

前景虚化

这张图片采用了黄金螺线加前景虚化构图，加入了树干让画面有

更好的空间感，弥补了左边的空旷，平衡了画面。

前景虚化在拍和花有关的主题时运用十分广泛，体现空间感的同

时又能拍出梦幻的前景。

摄影和美术一样的，要运用虚实结合的原理，所有背景，环境都

是为主题而服务的，切记不能喧宾夺主。

透视在美术中运用极其广泛，主要的就是以下几个定义。

近大远小。

2.近宽远窄。

3.近实远虚。

以下的作品都是用35MM拍的，广角的镜头能带来更明显的透视

效果，更能突出照片的线条感，空间延伸感。

PART

03

用光篇

人像摄影中的光位大致分为图上这5种

自然光的直射与散射

光的种类可以分为人造光和自然光两大类，如你所知，电灯、闪

光灯就属人造光源，而我们最熟悉的自然光源毫无疑问就是太阳了。

别看自然光源只有太阳，从光传播的角度来看，它发出光后又有直射

和散射之分。

1.直射光线

直射光就是光源直接发出的光线，太阳无疑是自然中一大直射光

源，在一天当中，太阳的位置在不断变化，所以直射光的方向和色温

也在变化。

直射光为硬光，所以在直射光为主的场景中拍摄，被摄对象会有

轮廓清晰的阴影出现。你一定听说过不要在大中午出去拍照，不是因

为别人拍晒，而是这时候直射光线很强烈，拍出的画面不柔美，尤其

是人像摄影，锋利清晰的阴影毁颜值。

2.散射光线

散射光就是在光的传播过程中，受到小于入射光波长粒子的影响，

光波环绕这些微粒向其四周放射，发生了散射现象。散射光又称为软

光。

因为散射光光线软和，所以对被摄对象的轮廓形态突出不明显，

柔和的过度能够掩盖被摄对象表面粗糙的缺点。

那么一天中什么时间最适合拍照呢?

一般来说，避开中午12点-3点这个时间，其余时间都比较适合在

户外拍摄。当然，最佳的拍摄时间还要数