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08级直升班舞蹈基本功第2学年第1学期课堂教案

教学班级：08级直升女班

任课教师：褚琳

一、课程目的与教学任务

通过本课程第3堂课的训练，进入巩固和提高的阶段。跳跃、旋转、翻身各类技巧达到比较熟练和准确

的程度。进行训练性的组合训练，强调技术与身法的融合，提高技巧的运用和表现能力。因材施教也提到

一个重要的阶段。

二、课程内容

【扶把部分】

﹙一﹚蹲

节拍：4/4

准备：一位，背手

主干内容：一位、二位、五位、四位半蹲、全蹲（含慢速、快速及半脚尖上全蹲）。

辅助内容：半脚尖、踮压脚跟、胸腰、涮腰、横拧、卧鱼。

配合动作：相应的上身姿态、大掖步、踏步蹲等手臂动作以及半脚尖并立。

（二）擦地

节拍：4/4

准备：五位，背手

主干内容：五位向前、向后、向旁擦地、一位向旁擦地。

辅助内容：前后摆动、环动、小掖腿。

配合动作：相应的上身姿态和五位半蹲以及五位并立。

（三）小踢腿

节拍：4/4

准备：五位，背手

主干内容：五位向前、向旁、向后小踢腿。

辅助内容：半脚尖、前后摆动、单腿变身以及结合支撑腿半蹲的前后摆动。

配合动作：横拧、立身射雁及相应的上身姿态和手臂动作。

（四）单腿蹲

节拍：3/4

准备：五位，背手

主干内容：动作腿向前、向旁、向后加半脚尖的单腿蹲。

辅助内容：碾转、拧身斜探海、经支撑腿半蹲的前后摆动、单腿变身、前腿或后腿控制、动作腿90°全环

动。

配合动作：盘腕、横拧、旁提、展翅、卧鱼及相应的上身姿态和手臂动作。

（五）小弹腿

节拍：4/4

准备：五位，背手

主干内容：向前、向旁、向后小弹腿、25°撩弹腿。

辅助内容：立压半脚掌、端腿、掖腿、反掖腿转。

配合动作：立身射雁、半蹲、吸撩腿、吸伸180硬踹燕°、掀身探海翻身。

（六）腰

节拍：2/4

准备：五位，背手

主干内容：胸腰、大腰、慢涮腰、快涮腰、波浪腰。

辅助内容：掀身探海、半脚尖、180°软踹燕。

配合动作：斜探海、仰身大射雁、姿态斜腰、立身射雁、大扑步横拧、展翅等相应的上身姿态和手臂动作。

（七）大弹腿

节拍：4/2

准备：五位，背手

主干内容：带半脚尖的向前、向旁、向后180°撩弹腿、90°快速弹腿。

辅助内容：快硬踹燕、前腿摆动成探海、冲天炮、旁腿躺身、伸后腿至掀身探海、仰胸紫金冠控制、五位

转一圈。

配合动作：半蹲、转身、涮腰以及仰胸、横拧等相应的上身姿态和盘腕、展翅等手臂动作。

（八）控制

节拍：2/4

准备：踏步，背手

主干内容：半脚尖上吸腿伸出前腿、旁腿、后腿控制、控180探海°、后腿掀身探海180°、软踹燕、180°

大蹁腿。

辅助内容：姿态斜腰、腿的环动、老鹰展翅、搬紫金冠。

配合动作：仰身、胸腰、横拧、大射雁、踏步半蹲、转身等下身动作以及摇臂、盘腕等上身姿态。

（九）大踢腿

节拍：2/4

准备：五位，背手

主干内容：向前、向旁、向后大踢腿和向前、向后摆动踢腿以及蹁腿、盖腿、紫金冠踢腿。

辅助内容：180°硬踹燕、180°探海、踢搬紫金冠。

配合动作：踏步、大掖步、顺风旗以及半脚尖、转身等下肢动作。

【中间部分】

（一）舞姿碾转组合

节拍：4/4

准备：身向2点、右踏步旁提（绷脚），双背手

主干内容：紫金冠碾转、大射雁碾转、拧身后腿碾转、拧身探海变紫金冠仰身碾转。

辅助内容：半脚尖、斜探海、姿态斜腰、端腿转。

配合动作：慢花帮步、圆场、相应的上身姿态和腿的环动、五位并立转身等下肢动作以及云手、穿手、摇

臂、盘腕等手臂动作。

（二）大踢腿组合

1、踢前旁腿组合

节拍：2/4

准备：左后区站立，身向4点，踏步，右背手，左按掌

主干内容：向前、旁大踢腿（勾、绷脚）、十字腿、撩弹腿。

辅助内容：踢前悠后退翻身、前踢搬腿、风火轮扑步。

配合动作：相应的上身姿态和大掖步等下肢动作以及顺风旗、双晃手等手臂动作、踏步翻身。

2、紫金冠踢腿组合

节拍：2/4

准备：右中区站立，身向8点，左踏步，左按掌，右背手

主干内容：紫金冠踢腿。

辅助内容：踢后腿、踢搬紫金冠。

配合动作：姿态斜腰、双晃手、大掖步、圆场。

（三）控制组合

节拍：4/4

准备：中区站立、旁提踏步，身向6点，双背手

主干内容：直抬伸出前、旁、后腿180°控制、旁腿躺身、环动、掀身探海、大射雁。

辅助内容：探海翻身、双手搬后腿、涮腰、风火轮、碾转。

配合动作：相应的上身姿态动作和半脚尖、大掖步、下竖叉、踏步转、踏步翻身等下肢动作以及摇臂、双

晃手等手臂动作。

（四）旋转组合

1、小转组合