高中体育与健康 人教版全一册 第九章第一节 跑--跨栏跑教案.docx

高中体育与健康人教版全一册第九章第一节跑--跨栏跑教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计思路

本节课以人教版高中体育与健康全一册第九章第一节“跑--跨栏跑”为教学内容，结合高中生的生理和心理特点，以及教材要求，设计以下教学方案。通过讲解与实践相结合的方式，让学生掌握跨栏跑的基本技术，提高运动能力，增强身体素质。课程安排注重理论与实践相结合，以培养学生的运动兴趣和自主学习能力为核心，使学生能够在实践中不断提高跨栏跑技能。

二、核心素养目标

1.提高学生的运动能力，掌握跨栏跑的基本技术要领。

2.培养学生的体育品德，提升在挑战性运动中的勇敢、自信和毅力。

3.增强学生的健康意识，通过跨栏跑锻炼提高身体协调性和灵活性。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步技术和体育健康知识，对田径运动有一定的了解。

2.学生对跨栏跑具有好奇和兴趣，但能力参差不齐，部分学生可能对挑战性较强的运动有畏惧感，学习风格多样，有的学生偏好动手实践，有的则更倾向于理论学习。

3.学生在学习跨栏跑时可能遇到的困难和挑战包括对跨栏技术的理解不深，动作协调性不足，以及在跨越障碍时的恐惧心理。此外，由于跨栏跑对身体素质要求较高，部分学生可能因为体能不足而难以完成技术动作。

四、教学资源

-跨栏跑教学视频

-标准跨栏器材

-体育场地

-人体运动生理学教材

-跨栏跑技术图解

-移动教学设备（如平板电脑）

-实时反馈系统（如运动追踪器）

-安全防护装备（如护具）

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布跨栏跑技术视频和基本动作要领文档，要求学生预习并理解跨栏跑的基本步骤。

-设计预习问题：设计如“跨栏跑的关键技术有哪些？”、“如何提高跨栏跑的步频和步幅？”等探究性问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线问卷调查或课堂提问，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，记录重点。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，尝试解答。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题答案提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立学习能力。

-信息技术手段：利用微信群等工具，方便资源共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示优秀跨栏跑运动员的比赛视频，引发学生对跨栏跑的兴趣。

-讲解知识点：讲解跨栏跑的技术要领，如起跑、过栏、冲刺等。

-组织课堂活动：分组练习跨栏跑，互相观察和纠正动作。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考跨栏跑的技术细节。

-参与课堂活动：学生分组练习，互相学习和帮助。

-提问与讨论：学生在遇到问题时积极提问，参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：清晰讲解跨栏跑技术，帮助学生理解。

-实践活动法：通过实际操作，让学生掌握跨栏跑技术。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置跨栏跑技术练习的作业，要求学生在课后进行练习。

-提供拓展资源：提供相关的训练视频和文章，供学生深入学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生反馈和改进建议。

学生活动：

-完成作业：学生在课后进行跨栏跑练习，巩固技术。

-拓展学习：利用提供的资源进行深入学习，提高跨栏跑技能。

-反思总结：总结自己在学习过程中的收获和不足。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主练习和探索。

-反思总结法：引导学生进行自我反思，提升学习效果。

本节课的重难点在于跨栏跑技术的掌握和动作的协调性，通过课前预习、课中实践和课后拓展，帮助学生逐步掌握跨栏跑技能，提高运动能力。

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-跨栏跑技术解析视频：包括起跑、过栏、冲刺等关键技术的详细解析。

-跨栏跑训练方法资料：涵盖不同阶段的训练计划，如基础训练、技巧训练、体能训练等。

-体育运动员生理学书籍：介绍跨栏跑运动员的身体素质要求和训练方法。

-跨栏跑比赛规则解读：详细解释跨栏跑比赛的规则和评分标准。

-成功运动员访谈：分享优秀跨栏跑运动员的训练经验和比赛心得。

-运动损伤预防与处理资料：介绍跨栏跑运动员常见损伤的预防措施和处理方法。

2.拓展建议：

-观看跨栏跑技术解析视频，认真分析每个技术环节，结合自身实际情况进行对比和改进。

-阅读跨栏跑训练方法资料，根据自己的训练需求，选择合适的训练计划进行练习。

-学习体育运动员生理学书籍，了解跨栏跑运动员的身体素质要求，有针对性地进行锻炼。

-研究跨栏跑比赛