高中心理健康 愤怒的接纳与表达 教学设计.docxVIP

高中心理健康愤怒的接纳与表达教学设计

授课内容

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授课时间

设计思路

本节课旨在帮助学生理解愤怒情绪的本质，学会合理接纳与表达愤怒，提高心理调适能力。课程设计以课本内容为基础，结合高中生心理特点，通过案例导入、小组讨论、情境模拟等多种教学方法，引导学生深入探究愤怒情绪的成因及影响，掌握有效的情绪调节策略，增强自我认知和情绪管理能力。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标聚焦于学生的自我认知、情绪调节和社会适应能力。具体包括：培养学生情绪自我监控的意识和能力，使其能够识别并理解愤怒情绪的来源；提高学生运用恰当方式表达愤怒的技巧，促进其情绪表达的社会适应性；以及增强学生在不同情境下处理愤怒情绪的应变能力，从而促进学生心理健康和人际关系的和谐发展。

教学难点与重点

1.教学重点

①让学生理解愤怒情绪的正面与负面影响，认识到合理表达愤怒的重要性。

②引导学生掌握情绪调节的基本策略，包括认知重构和情绪表达技巧。

2.教学难点

①帮助学生准确识别和接纳自己的愤怒情绪，避免过度抑制或爆发。

②指导学生在不同社交情境中，运用恰当的方式表达愤怒，既不伤害他人，也能维护自身权益。

教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的方式，先介绍愤怒情绪的理论知识，再通过小组讨论深化理解。

2.设计角色扮演和情境模拟活动，让学生在模拟的社交场景中练习表达愤怒情绪的技巧。

3.运用多媒体教学，如播放相关视频案例，帮助学生直观感受情绪表达的适宜方式。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对愤怒情绪管理兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们有遇到过无法控制愤怒情绪的时候吗？它是如何影响你们的？”

展示一些关于愤怒情绪的视频片段，让学生初步感受愤怒情绪对生活的影响。

简短介绍愤怒情绪管理的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.愤怒情绪基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解愤怒情绪的基本概念、产生原因和影响。

过程：

讲解愤怒情绪的定义，包括其产生的主要心理和生理机制。

详细介绍愤怒情绪的组成部分或表现，使用示意图帮助学生理解。

3.愤怒情绪案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解愤怒情绪管理的方法和技巧。

过程：

选择几个典型的愤怒情绪管理案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、处理方法和效果，让学生全面了解愤怒情绪管理的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活的影响，以及如何运用所学知识解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论愤怒情绪管理的有效策略，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与愤怒情绪管理相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对愤怒情绪管理的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调愤怒情绪管理的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括愤怒情绪的基本概念、案例分析等。

强调愤怒情绪管理在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用相关知识。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于如何合理表达愤怒情绪的短文或报告，以巩固学习效果。

学生学习效果

学生学习效果

1.理论知识掌握：学生能够理解和掌握愤怒情绪的定义、产生原因、心理和生理机制以及其对个人生活的影响。他们能够识别愤怒情绪的正面和负面影响，并认识到合理表达愤怒的重要性。

2.情绪自我监控能力提升：通过案例分析和小组讨论，学生学会了如何自我监控情绪，能够及时识别自己的愤怒情绪，并在情绪爆发前采取适当的调节措施。

3.情绪表达技巧提高：学生在情境模拟和角色扮演活动中练习了如何以适当的方式表达愤怒，他们能够运用所学技巧在不同社交场合中有效地表达自己的情绪，而不会伤害他人或抑制自己的感受。

4.情绪调节策略应用：学生能够运用课堂上学习到的情绪调节策略，如认知重构、放松技巧和情绪表达方法，来应对日常生活和学习中的愤怒情绪挑战。

5.社交技能增强：通过小组讨论和课堂讨论，学生的合作能力和社交技能得到提升。他们学会了如何在团队中有效沟通，并在面对冲突时采取建设性的态度。

6.自我认知加强：学生在反思和讨论中加深了对自己的认识，能够识别自己在愤怒情绪管理方面的优势和不足，并制定了个人改进