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大学心理健康的主题班会策划书

标题：关注大学生心理健康，共创美好未来

一、背景简介

随着社会的发展和竞争的加剧，大学生的心理健康问题愈发凸

显。大学期间，学生面临诸多压力，包括学业压力、人际关系压力、

生活压力等，这些压力往往会对他们的心理健康产生负面影响。为了

关注并促进大学生心理健康，树立积极的心态，提高学生的适应能力

和应对压力的能力，我们计划举办一场以“关注大学生心理健康，共

创美好未来”为主题的班会。

二、目标设置

1.提倡积极心态：帮助大学生认识到积极的心态对于心理健康的

重要性，鼓励他们主动寻求解决问题的方法，树立起面对困难时的积

极态度。

2.提高心理适应能力：教育大学生学会正确应对各种压力，培养

他们应对挫折和困难的能力，增强心理韧性。

3.促进积极互动：通过班会的互动形式，使大学生之间建立起互

信、互助、合作的关系，增强班级凝聚力。

三、活动内容与计划

1.活动时间：XX年XX月XX日下午。

2.活动地点：校园xx教室。

3.活动流程：

阶段一：认识心理健康（时间：30分钟）

a.主持人简要介绍大学生心理健康问题的现状和重要性，引起大

家的共鸣。

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b.请心理咨询师就大学生常见心理问题进行讲座，解答疑惑。

阶段二：分享心得与经验（时间：30分钟）

a.邀请一位优秀的大学生代表，分享自己在大学期间如何保持心

理健康的经验和感悟。

b.邀请大家围绕“如何应对学业压力”、“如何处理人际关系”

等话题进行小组讨论，彼此交流心得与建议。

阶段三：培养心理适应能力（时间：30分钟）

a.邀请专业心理咨询师为大家进行关于压力管理和心理适应能力

培养的讲座。

b.指导大家通过学习趣味心理测试，了解自己的心理特点，掌握

对自己的认识。

阶段四：促进积极互动（时间：30分钟）

a.设计一些小游戏，如破冰游戏、合作游戏等，通过游戏促进班

级成员之间的互动、沟通和信任。

b.鼓励大家结成学习小组，定期进行集体学习和讨论，互相监督

和帮助，共同推动班级进步。

四、宣传与筹备

1.宣传方式：

a.制作海报，张贴在学校宣传栏和班级公告栏，宣传活动时间、

地点和主题。

b.在班级微信群、学校论坛、社交媒体等平台上发布活动信息，

吸引大家的关注。

2.筹备工作：

a.成立筹备小组，明确各小组成员的职责和任务。

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b.确定活动需要的物资和场地，并提前联系预订。

c.整理讲座材料和心理测试问题，保证讲座内容和小组讨论的针

对性和实用性。

五、预期效果与评估

1.预期效果：

a.参与活动的大学生能够认识到心理健康的重要性，树立起积极

心态。