健康生活作文(精选14篇).pdf

健康生活作文（精选14篇）

健康生活作文1

每一个人都应该有一个强健的身体，所以我们要从生活

中的小事做起，来锻炼和保护自己的身体。

在这并不漫长的三天小长假里，我给自己定了一条锻炼

计划，那就是每天早上起来绕着小区跑一圈。

早晨起来，我第一眼看见的就是那明媚的阳光。我早早

来到小区里，沿着用五颜六色的鹅卵石铺成的小路，开始慢

跑起来。小路两边是大块草坪，绿油油的小草已经变得湿润

润的了，树上、草上、花上，都有一颗颗晶莹的露珠，远远

望去，好像一大块无瑕的翡翠。过了一会儿，小鸟在枝头唱

起歌来。

一阵阵微风吹过，池塘边的柳树飘起她长长的头发。在

远处，有许多用陶泥做出来的人物，有的在下棋，有的在淘

水，有的在捉蝴蝶，个个都栩栩如生。在不远处的一个草坪

里，有一只用石头雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只见

它翘着尾巴，好像正在赶蚊子。就这样，我边看风景边跑步，

不知不觉已经跑完了一圈。

中国有句古话：“一年之际在于春，一日之际在于晨”，

告诉我们一天美好的生活开始于早晨，而美好的生活源于我

们心身的健康。所以我爱运动，因为我要健康的身体，更要

美好的生活。

健康生活作文2

我们的生命只有一次，我们要珍惜我们的生命。珍惜我

们的生命只有一种方法，那就是注意身体。早晨不要只穿一

点点衣服，要不然我们就会生病，身体自然就不会健康。我

们应该天气下降的时候应该穿多一点衣服，不要着凉，中午

温度上升的时候，热的时候就把衣服脱掉，冷的时候赶快把

衣服穿好，这样身体才会健康，生命也就会延长。

疾病是一种很厉害的病，所以我们要预防疾病。预防疾

病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要别人给你

夹菜，这样容易得疾病，我们应该自己夹菜，这样才不会得

疾病。

我们应该有很好的心理，身体就不会很健康。所以我们

也要有一个很好的心理。

我们生长发育一定要多吃蔬菜和鱼肉，这样才会有健康

的身体。青春期保健一定要早晨洗了脸，要抹香和晚上，才

会保健青春。

遇到危险的时候，一定要避风险，就会不安全，所以，

遇到危险的时候，千万记住，一定要避风险。

健康生活作文3

作为一个标准的00后独生子女，我不是弱不禁风，羸

弱不堪的娇贵公主，而是一个四肢健康，头脑灵活的阳光女

孩，这一切都归功于我的健康生活方式。

我不会像大多数人那样把宝贵的清晨时间花在温暖的

被窝里，我喜欢在灿烂的朝阳里开始新的一天。不知你可曾

做过“拼命三郎”，加班“开夜车”？总之我没有这个习惯，

有人敬佩一些学生熬夜的毅力，一些学生也为自己熬夜换来

的成绩而欣慰，我却认为那是对生命的轻视，倘若身体因为

缺乏睡眠而搞垮了，又怎么能自由地学习，工作呢？

有些人抱怨现代生活的快节奏使自己身心俱疲，我觉的

他们应该学会像我这样忙中偷闲。忙了一段时间后，我常常

捧一本爱看的书，舒舒服服地缩在阳台的沙发上阅读，要么

饮一杯清茶，要么吃一碗水果，多么惬意！周日我常去小区

边的菜地转转，嗅一嗅泥土的芬芳，认一认五花八门的蔬菜，

这样的散步让我受益匪浅，至少我不会沦落到五谷不分的境

地。

当很多人为中考体育的三十分枯燥地练习时，我总是沿

着秦淮河一路小跑。现在是春季，河岸上一片绿烟红雾，油

菜披上了金装，一派欣欣向荣。在这锻炼可比在塑胶场地上

跑圈要自在多了！

时间有限，介绍到此为止，想摆脱亚健康，还不快给自

己制定一个健康生活方式！

健康生活作文4

上了初中之后，除了要注意课业以外，更要注意的就是

个人的健康了，因为健康的身体关系到能不能够专心的读

书。

现在有很多的家长，因为太注重孩子的课业成绩，而乎

略了他们的身体状况，由其初中时段又属于发育期，若又吃

太多垃圾食物，恐怕身体的健康情形会不佳。所以要有健康

的身体，吃东西时一定要注意。

有许多女生，因体力不佳而不喜欢运动，其实初中时期，

是新陈代谢最快的时候，除了平日学校的体育课之外，假日

的空闲时间也可以和家人一起外出运动，能够出去散散步或

打打羽球，这样不但能促进身体的健康，还能增进家人彼此

的感情，直是一举两得。

再来，最重要的就是个人习惯的养成了，平时生活上的

一些小细节特别要注意，像是每天洗澡时都要将全身洗干

净，或是吃饭前的洗手等；还有要注意个人的卫生，最好