华中师大版心理健康三年级 第3课 心情晴雨表 教案.docx

华中师大版心理健康三年级第3课心情晴雨表教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：心情晴雨表

2.教学年级和班级：三年级

3.授课时间：第3课

4.教学时数：45分钟或1课时

本节课将结合华中师大版心理健康三年级教材，帮助学生认识和表达自己的情绪，通过绘制心情晴雨表的形式，使学生了解情绪的多样性和变化，培养他们积极调节心情的能力。教学内容与课本紧密关联，注重实践与应用，帮助学生建立健康的心理素质。

核心素养目标分析

本节课围绕学生心理健康核心素养，着重培养以下目标：一是自我认知，学生能通过绘制心情晴雨表，认识并表达自己的情绪，增强自我了解；二是社会交往，学生学会在小组讨论中倾听他人，表达自己的感受，提升人际沟通能力；三是情绪管理，学生学会调节心情，面对挫折和压力时，运用所学方法保持积极心态，培养良好的心理素质。以上目标与课本内容紧密结合，旨在提升学生在实际生活中应对心理问题的能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

①情绪的认知与表达，使学生能够识别并准确描述自己的情绪状态。

②情绪调节方法的掌握，帮助学生学会运用简单有效的策略来调整心情。

2.教学难点：

①情绪的复杂性认识，引导学生理解情绪并非非黑即白，而是存在多种状态和变化。

②情绪调节的实际应用，培养学生面对实际生活中的情绪挑战时，能够自主应用所学方法，保持心理健康。

本节课的重点和难点紧密依据课本内容，注重学生在实际情境中情绪认知与调节能力的培养，旨在提高学生的心理健康水平。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都提前准备好华中师大版心理健康三年级教材，以便于课堂上随时翻阅相关内容。

2.辅助材料：准备一些情绪表情图卡，帮助学生形象地认识和表达情绪；同时准备多媒体课件，包含情绪调节方法的简要介绍，以辅助讲解。

3.实验器材：本节课无需实验器材。

4.教室布置：将教室分为几个小组讨论区，每个区域配备必要的学习用品，以便学生进行小组活动和讨论。同时，设置一个展示区，用于展示学生绘制的心情晴雨表。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

-开场与学生进行互动，询问他们在过去的一周内是否遇到过开心或难过的事情，让学生简单分享自己的情绪体验。

-引导学生思考情绪对个人行为和生活的影响，为新课的学习做好情感上的准备。

2.新课讲授（15分钟）

-通过教材内容介绍情绪的基本类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并解释情绪的生理和心理反应。

-演示如何绘制心情晴雨表，将情绪变化以图形化的方式记录下来，帮助学生理解和表达自己的情绪。

-讲解情绪调节的方法，如深呼吸、正念冥想、情绪宣泄等，并强调这些方法在保持心理健康中的重要性。

3.实践活动（10分钟）

-让学生尝试独立绘制自己的心情晴雨表，记录近期的情绪变化。

-分组活动，每组选择一个学生代表分享自己的心情晴雨表，其他成员给予反馈和支持。

-教师巡回指导，帮助学生正确理解和表达情绪，提供情绪调节的建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

-讨论方面一：举例说明如何在日常生活中识别自己的情绪变化。

-讨论方面二：分享彼此的情绪调节经验，讨论哪些方法最为有效。

-讨论方面三：探讨如何帮助他人理解和管理情绪，例如当朋友或家人情绪低落时，我们可以怎么做。

5.总结回顾（5分钟）

-教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调情绪认知和调节的重要性。

-总结学生绘制心情晴雨表的体会，强调这是一个自我了解和情绪管理的有效工具。

-鼓励学生在课后继续使用心情晴雨表，并尝试将所学的情绪调节方法应用到生活中，以促进心理健康。

本节课的教学流程设计紧密结合课本内容，通过导入新课、新课讲授、实践活动、小组讨论和总结回顾等环节，确保学生能够理解情绪的多样性，学会表达和调节情绪，并在实际生活中应用所学知识。用时总计45分钟，确保教学效率的同时，注重学生的参与和实践。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-心理健康相关书籍：推荐学生阅读一些心理健康方面的书籍，如《情绪急救》、《心情管理学》等，以加深对情绪认知和调节的理解。

-情绪管理故事或案例：搜集一些关于情绪管理的真实故事或案例，通过故事讲解的方式，让学生了解情绪调节在不同情境下的应用。

-情绪表达的艺术作品：引导学生欣赏一些通过绘画、音乐、舞蹈等形式表达情绪的艺术作品，以提高他们对情绪表达的敏感度和欣赏能力。

2.拓展建议：

-观察练习：鼓励学生在日常生活中观察他人的情绪反应，尝试理解和推测对方的情绪状态，提高自己的情绪感知能力。

-情绪日记：建议学生坚持写情绪日记，记录每天的心情变化和情绪调节的方法，以便于自我分析和反思。

-家庭互动：鼓励学生与家人分享所学情绪调节方法，开展家庭情绪管理活动，