少年拳——预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

少年拳——预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

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教学内容

本节课选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册，具体章节为“少年拳——基本动作与组合”。本节课主要教授以下内容：

1.预备势：学习少年拳的基本准备姿势，包括站姿、手势等。

2.抡臂砸拳：掌握抡臂动作要领，练习砸拳的力度和准确性。

3.望月平衡：训练身体平衡能力，学会望月平衡动作。

4.跃步冲拳：学习跃步动作，结合冲拳动作，提高动作连贯性和协调性。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。具体目标如下：

1.运动能力：通过学习和练习少年拳的基本动作，提升学生的动作技能和运动协调性。

2.健康行为：培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，增强身体素质，提高健康水平。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、团队协作的精神，遵守比赛规则，尊重对手，展现良好的体育道德风貌。

教学难点与重点

1.教学重点

-少年拳基本动作的正确执行：包括预备势、抡臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳的标准姿势和动作流程。教师应重点讲解每个动作的要领，如预备势中的站姿要求两脚并拢、身体挺直，以及抡臂砸拳时手臂的摆动幅度和力量的合理分配。

-动作组合的连贯性：将上述基本动作串联成组合，确保学生在练习时动作流畅，不出现断点和错误。例如，抡臂砸拳后迅速过渡到望月平衡，再接跃步冲拳，整个动作要一气呵成。

2.教学难点

-动作的准确性和力度控制：学生往往难以掌握抡臂砸拳时的力度和准确性，教师需要通过反复示范和指导，让学生体会手臂的摆动与力量的传递。例如，教师可以通过慢动作示范，让学生观察并模仿动作细节，以及通过练习不同强度的抡臂动作来逐步提高力度控制。

-动作组合的协调性和节奏感：学生在将多个动作组合时，容易出现动作不协调、节奏混乱的问题。教师可以采用分步教学法，先让学生单独练习每个动作，再逐渐组合，同时通过音乐辅助，帮助学生建立正确的动作节奏。例如，在望月平衡动作中加入适当的音乐节拍，让学生跟随音乐练习，增强协调性和节奏感。

教学资源

-软硬件资源：体育场馆、标准尺寸的武术垫、音响设备

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：武术动作教学视频、动作分解图库

-教学手段：分组练习、个体指导、动作示范、音乐辅助教学

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放一段少年拳的表演视频，激发学生对武术的兴趣。

-回顾旧知：询问学生是否了解少年拳，回顾之前学过的武术基本动作，为学习新的动作做好铺垫。

2.新课呈现（约40分钟）

-讲解新知：详细讲解少年拳的预备势、抡臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳的动作要领。

-预备势：双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。

-抡臂砸拳：手臂摆动幅度，力量的合理分配，动作的连贯性。

-望月平衡：身体平衡的保持，动作的稳定性。

-跃步冲拳：跃步的幅度，冲拳的力量和准确性。

-举例说明：通过示范每个动作的正确执行，让学生直观理解动作要求。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试练习一个动作，讨论如何改进动作，教师巡回指导。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生分组练习，先单独练习每个动作，然后组合成完整的动作序列。

-教师指导：教师在旁观察，针对学生的动作提出改进意见，纠正错误，确保动作标准。

4.动作组合练习（约20分钟）

-学生活动：学生将单个动作组合成完整的少年拳序列，进行连贯练习。

-教师指导：教师通过音乐节拍辅助教学，帮助学生掌握动作节奏，确保动作流畅。

5.总结反馈（约5分钟）

-学生反馈：学生分享在练习过程中的感受和收获。

-教师总结：教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点，布置课后练习任务。

6.课后作业（可不占用课堂时间）

-学生自主练习：要求学生在家中复习课堂上学到的少年拳动作，记录练习过程中的难点，下节课分享。

学生学习效果

学生学习效果显著，具体体现在以下几个方面：

1.掌握少年拳基本动作：学生能够准确执行少年拳的预备势、抡臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳等基本动作，动作标准，力度适中。

2.提高动作连贯性和协调性：通过课堂练习，学生能够将单个动作连贯地组合起来，动作协调，没有明显的断点，整体表现流畅。

3.增强身体平衡能力和运动协调性：学生在望月平衡和跃步冲拳的动作中，展现了良好的身体平衡能力和运动协调性，能够在动态中保持稳定。

4.培养运动兴趣和体育锻炼习惯：学生通过学习少年拳，对武术产生了浓厚的兴趣，愿意在课后自主练习，逐渐养成了体育锻炼的习惯。

5.增强团队协作精神：在分组练习和互动探究过程中，学生