南大版初中心理健康七年级全一册《第九课 情绪变奏曲》教学设计.docx

南大版初中心理健康七年级全一册《第九课情绪变奏曲》教学设计

授课内容

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授课时间

教学内容

南大版初中心理健康七年级全一册《第九课情绪变奏曲》主要包括以下内容：认识情绪的种类及其特点，了解情绪对身心健康和生活的影响，学会调节情绪的方法，提高情绪管理能力。

具体内容涵盖：

1.情绪的定义和分类：喜、怒、哀、惧等基本情绪类型。

2.情绪的影响：情绪对身心健康、人际关系和学业成绩的影响。

3.情绪调节方法：认知重构、情绪释放、情绪转移等策略。

4.情绪管理技巧：如何正确表达情绪、如何处理负面情绪等。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标旨在培养学生以下能力：

1.情感认同与自我认知：通过学习情绪的种类和特点，学生能够识别并理解自己的情绪状态，增强自我认知能力。

2.情绪管理：学生学会运用情绪调节方法，提升自我情绪调节和管理能力，以促进身心健康和人际关系的和谐。

3.问题解决与批判性思维：学生在面对情绪困扰时，能够运用所学知识，批判性地分析问题，寻找解决问题的策略。

4.社会适应与沟通能力：学生通过情绪管理技巧的学习，提高在社会生活中的适应能力，以及有效沟通和表达情绪的能力。

教学难点与重点

1.教学重点

①认识情绪的种类和特点，能够区分不同情绪对个人生活的影响。

②学习并掌握情绪调节的基本方法和技巧，如认知重构、情绪转移等。

③提高学生情绪管理能力，学会合理表达和调控自己的情绪。

2.教学难点

①帮助学生理解情绪与身心健康、人际关系之间的复杂联系，并能够在实际生活中应用。

②引导学生学会自我观察和自我反思，准确识别自己的情绪状态。

③指导学生如何在不同的社会情境中，有效地运用情绪调节策略，以适应社会环境，维护良好的人际关系。

教学资源

1.软硬件资源

-多媒体教学设备

-情绪识别软件（如情绪表情识别APP）

-心理健康教育相关书籍

2.课程平台

-学校心理辅导室

-班级微信群/QQ群

3.信息化资源

-情绪管理教学视频

-情绪调节技巧电子手册

-网络情绪管理小测试

4.教学手段

-情景模拟

-小组讨论

-角色扮演

-心理游戏

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以一段轻松的音乐作为背景，让学生闭眼深呼吸，询问他们在音乐中的情绪体验，引导学生分享自己的感受。

-回顾旧知：简要回顾上一节课学习的情绪对身心健康的影响，让学生举例说明自己在生活中遇到的情绪问题。

2.新课呈现（约40分钟）

-讲解新知：详细介绍情绪的种类、特点及其对个人生活的影响，强调情绪管理的必要性。

①情绪的定义与分类。

②情绪与身心健康、人际关系、学业成绩的关系。

-举例说明：通过案例分析，展示不同情绪对个人生活的影响，如考试焦虑、人际关系冲突等。

-互动探究：分组讨论，让学生分享自己调节情绪的方法，教师总结并提炼有效策略。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：进行情绪管理小测试，让学生识别和判断自己在不同情境下的情绪反应。

-教师指导：对学生的测试结果进行点评，针对错误答案进行解析，帮助学生更好地理解情绪调节技巧。

4.情绪调节方法学习（约30分钟）

-讲解新知：介绍认知重构、情绪转移等情绪调节方法，解释每种方法的原理和操作步骤。

-互动探究：分组进行角色扮演，模拟不同情境下的情绪调节过程，教师观察并指导。

-学生分享：每组学生分享自己的角色扮演经历，讨论情绪调节方法的有效性。

5.情绪管理技巧实践（约30分钟）

-学生活动：设计一个情绪管理计划，包括如何应对特定情绪困扰的具体步骤。

-教师指导：对学生的计划进行点评，提供改进建议，帮助学生完善情绪管理策略。

6.总结与反思（约10分钟）

-教师总结：回顾本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。

-学生反思：让学生分享本节课的收获，以及如何在日常生活中应用所学知识。

-作业布置：布置情绪管理日记，要求学生记录一周内的情绪变化和调节方法，下周分享。

7.课堂延伸（约5分钟）

-鼓励学生在课后继续探索情绪管理的其他方法，如阅读相关书籍、参加心理辅导活动等。

-提醒学生关注班级微信群/QQ群，分享情绪管理的心得体会，相互学习交流。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握方面：学生能够准确描述情绪的种类和特点，理解情绪对身心健康、人际关系和学业成绩的影响，并掌握情绪调节的基本方法和技巧。

2.自我认知方面：学生在学习后，能够更加清晰地识别和理解自己的情绪状态，对自己的情绪反应有更深刻的认识，从而提高了自我认知能力。

3.情绪管理方面：学生通过本节课的学习，学会了如何运用认知重构、情绪转移等策略来调节自己的情绪，有效减少了负