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中学生心理健康量表

心理健康对学生成长非常重要，不仅对身体健康有影响，

还对个性和智力发展有重要作用。同时，心理健康水平也是影

响研究成绩的一个重要因素。中国中学生心理健康量表

（MSSMHS）是一种评估学生心理健康的工具，由10个分量

表组成，分别涵盖强迫症状、偏执、敌对、人际关系紧张与敏

感、抑郁、焦虑、研究压力、适应不良、情绪不平衡和心理不

平衡等方面。

本量表共60个项目，采用5级评分制，应试者需要根据

自己的真实情况进行自评。量表施测中应注意保密原则，让受

测者在回答时不必有任何顾虑。评分标准是根据填完量表后

10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在

心理健康问题的症状。2分-分表示轻度问题，3分-分表示中

等程度的症状。

该量表经过大样本的施测，结果表明各项目区分度良好，

10个分量表重测信度、同质信度和分半信度均在可接受范围

内。分量表与总量表的相关性也比较理想。

在使用该量表时，应注意受测者要根据自己的真实情况认

真填写，每个题目没有对错之分，应尽快回答，不必过多思考。

同时，量表施测应保证受测者的隐私和保密。

1.我感到周围的人不友好，不喜欢我。

2.我感到非常苦闷。

3.我感到紧张，或者容易感到紧张。

4.我的研究状态时高时低。

5.我对现在的学校生活感到不适应。

6.我不喜欢现在的社会风气。

7.为了保证正确，我做事必须慢慢来。

8.我的想法总是与别人不同。

9.我总是担心自己的衣服是否整齐。

10.我容易哭泣。

11.我感到前途没有希望。

12.我坐立不安，心神不定。

在学校。

单亲家庭。

严重程度：中度偏重严重

班级。

13.我经常责备自己。

14.当别人看着我或谈论我时，我感到不自在。

15.我感到别人不理解我，不同情我。

16.我经常发脾气，想控制但控制不住。

17.我觉得别人想占我的便宜。

18.我会大叫或摔东西。

19.我总是想一些不必要的事情。

20.我必须反复洗手或反复数数。

21.我总感到有人在背后谈论我。

22.我常常与人争论、抬杠。

23.我觉得大多数人都不可信任。

24.我对做作业的热情忽高忽低。

25.当同学的考试成绩比我高时，我感到难过。

29.我不喜欢老师的教学方法，觉得自己无法适应。

30.我认为老师对我不公平，没有给我应有的评价。

31.研究负担很重，让我感到压力很大。

32.我的交际能力不强，对同学的交往时常表现出忽冷忽

热的态度。

33.上课时，我总是担心老师会提问我，让我感到很紧张。

34.我经常无缘无故地感到害怕，不知道该如何应对。

35.我对老师的感情时而亲近，时而疏远，不是很稳定。

36.一听说要考试，我就会感到很紧张，很难放松。

37.看到其他同学穿戴比我好，有钱，我会感到不舒服。

38.我不太喜欢做作业，觉得很烦。

39.家庭环境对我的研究造成了干扰。

40.我不喜欢上学，觉得很无聊。

41.我不喜欢班里的风气，觉得不太好。

42.我认为父母对我不公平，没有给我足够的支持和关爱。

43.我常常感到心里烦躁，不知道该如何排解。

44.我经常无精打采，提不起劲来，缺乏动力。

45.我的情感容易受到别人的伤害，感到很脆弱。

46.我觉得心里不踏实，总觉得有些事情没有做好。

47.别人对我的表现评价不够恰当，让我感到不公正。

48.明知担心没有用，但我总害怕考不好。

49.我总觉得别人在跟我作对，让我很烦恼。

50.我容易激动和烦恼，情绪波动比较大。

51.在异性面前，我会感到害羞和不自在。

52.我有时会冒出想伤害他人或打人的冲动，让我很担心。

53.我对父母的感情时而亲热，时而冷淡，不够稳定。

54.我并不服气比我强的同学，觉得自己也有能力做得很

好。

我讨厌考试，因为它让我感到压力和焦虑。心里总觉得有

事，但又不知道具体是什么。经常有自杀的念头，这让我感到

很沮丧。有想摔东西的冲动，但我知道这不是解决问题的方法。

我常常要求别人十全十美，这让我感到很难满足。有些