通用版体育五至六年级 原地侧向推实心球 教案.docxVIP

通用版体育五至六年级原地侧向推实心球教案

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设计思路

本节课结合五至六年级学生的身体发育特点，以原地侧向推实心球为教学内容，旨在提高学生的投掷能力和协调性。课程设计遵循由浅入深、循序渐进的原则，注重理论与实践相结合，强调动作规范与技能掌握。通过生动的教学活动，激发学生的运动兴趣，培养学生团队合作精神，同时巩固和提高学生对体育学科知识的理解和运用。教学内容与课本紧密结合，确保学生在掌握技能的同时，能够深入理解相关体育知识。

核心素养目标

1.提升学生的运动能力，通过原地侧向推实心球动作的练习，增强学生的上肢、腰腹力量及协调性。

2.培养学生的体育品德，强调规则意识，提高学生在团队协作中的沟通能力与责任感。

3.增进学生对体育文化的理解，通过实心球运动的历史背景和竞技价值介绍，激发学生对体育学科的兴趣与热爱。

教学难点与重点

1.教学重点

①正确掌握原地侧向推实心球的动作要领，包括站位、用力顺序和投掷角度。

②培养学生的投掷技巧，提高投掷的准确性和远距离。

2.教学难点

①学生在推球过程中，如何正确协调上肢、腰腹和下肢的力量。

②在实际操作中，如何保持动作的连贯性和稳定性，避免因动作失误导致的伤害事故。

教学资源

1.软硬件资源

-实心球

-投掷区域标识

-安全防护装备（如护具）

-计时器

2.课程平台

-学校体育课程管理系统

3.信息化资源

-体育教学视频

-技术动作分析软件

4.教学手段

-分组练习

-视频示范

-动作分解教学

-反馈与纠正

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示实心球运动员的精彩投掷瞬间，引发学生对本节课内容的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的投掷类运动知识，如投掷的基本姿势和用力技巧。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细介绍原地侧向推实心球的动作要领，包括站位、用力顺序、投掷角度等。

-举例说明：通过示范和慢动作回放，展示正确的投掷动作和常见错误动作，帮助学生理解要点。

-互动探究：分组讨论，让学生相互交流自己对于动作的理解，并尝试进行简单的投掷练习。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：学生分组进行原地侧向推实心球的练习，教师巡回观察，纠正动作。

-教师指导：针对学生的练习情况，提供个性化的指导和建议，确保动作规范。

4.技能提升（约20分钟）

-技能训练：设置不同难度的投掷任务，让学生逐渐增加投掷距离，提高投掷技巧。

-反馈纠正：教师观察学生的投掷动作，及时给予反馈，纠正错误动作。

5.游戏环节（约10分钟）

-投掷比赛：组织一个小型的投掷比赛，让学生在游戏中巩固技能，增加趣味性。

-总结评价：比赛结束后，教师对学生的表现进行总结和评价，强调动作规范的重要性。

6.结束语（约5分钟）

-回顾总结：简要回顾本节课所学内容，强调动作要领。

-课后作业：布置相关的课后练习，要求学生在家中复习并练习投掷动作。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《青少年体育训练手册》中关于投掷运动的训练方法。

-《体育科学》杂志上发表的关于实心球投掷技巧研究的文章。

-《中国学校体育》中关于提高学生投掷能力的训练策略。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看国际田联或奥运会上的实心球投掷比赛视频，分析优秀运动员的投掷动作。

-调查了解实心球运动在不同国家和地区的普及程度和发展历史。

-设计并记录个人投掷训练计划，包括训练次数、投掷距离、动作改进等。

-探究投掷运动中的物理原理，如力的作用点、力的方向和力的大小对投掷距离的影响。

-参与社区体育活动，与不同水平的运动员交流投掷技巧和训练经验。

-阅读有关体育健康和运动损伤预防的资料，了解如何避免运动损伤。

-编写一篇关于实心球运动的小论文，包括运动历史、技术要领、训练方法等。

-制作一份实心球投掷技巧的PPT报告，向同学们分享学习心得和训练成果。

-参与学校体育俱乐部或社团，定期参加投掷运动的训练和比赛。

-通过网络资源，学习其他投掷类运动（如标枪、铅球）的技术和训练方法。

板书设计

1.原地侧向推实心球动作要领

①投掷前站位：两脚前后开立，与肩同宽，重心落在后脚上。

②投掷动作：从后脚开始用力，腰部带动上臂，最后用手指将球推出。

③投掷角度：实心球投掷时，掌心朝下，手腕内旋，确保球以合适的弧线飞行。

2.投掷技巧与训练方法

①力量训练：通过俯卧撑、仰卧起坐等练习增强上肢和腰腹力量。

②协调性训练：进行脚步移动和上肢摆动的协调练习。

③精准度训练：设置目标点，练习精准投掷到指定区域。

3.安全注意事项

①确保投掷区域无人，避免造