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中学生心理健康教育案例

中学生的心理在高速发展，对外界的失误吸收很快，所以要对其

进行心理健康教育，让心理往健康的方向发展。下面小编带你了解中

学生心理健康教育案例，希望对你有帮助!

中学生心理健康教育案例篇1

案例一：李某，初一女生。

小学时学习刻苦努力，成绩一直很好。进入初中后，学习依然刻

苦努力，但心理压力十分沉重，

几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。刚开始，他的

文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心

理压力，他怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，

常伴有口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆

嗦、腹泻等。考试就像一块巨石压在他的心上，成绩也每况愈下。

案例二：张某，进入初中后，虽刻苦有余，成绩却不理想，在班

上处于中下游水平。原因是：

数学极差。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其

上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与

自己的期望值总是差距很大。本学期情况发生了180度大转变，第一

次数学测验破天荒的考了90分，这给了他极大自信和动力。以后他感

觉上数学课很有兴趣，听得也很明白了，慢慢的对数学产生了信心，

不怕考数学了，而且还带动了其它科的学习。

上述是一组对比案例，但有着共同的特点：

1、两位学生都有很强的自尊心，她们一心想获得好成绩。

2、两位学生在遇到挫折后，均陷入了强大的心理压力之中，但结

果不同。

从根本上李某需要调节自己的心理问题，从而激发出内在的动力;

而张某通过一次小小的数学测验这一外界因素激发了内在的信心

和功力，获得了学习上一种成就感，步入了良性循环的发展轨道。

上述两个案例代表了初中绝大多数学生的心理压力问题，

而这种心理压力问题往往导致学生走两个极端。所以，把握和调

适这种心理压力，并探索出一种科学的对策是班级管理中的重要内容。

一、心理压力的基本状况

1、大部分同学认为自己有心理压力。成绩越好，比例愈高，好多

同学用“好烦，好累”来形容心理压力，显然心理压力已经超负荷。

2、心理压力主要来自于学习、人际关系或环境方面。

二、心理压力的调适

面对心理压力，我们应积极进行心理健康教育，主动帮助学生进

行心理调适，如①运动，游戏;②向朋友倾诉;③写日记;④与师生谈

心;⑤大笑一场;⑥大睡一觉;⑦听音乐等。心理压力的疏导与宣泄对于学

生的身心发展很是重要，老师要主动做他们的知心朋友和引路人，教

会他们如何调整心态，减轻压力，面对人生。

三、心理压力的对策

针对心理压力的基本状况和产生的主要因素，我们应运用心理科

学的理论和方法开展心理教育，切实做好攻“心”的艺术。

1、针对学习方面的压力。我们既要让学生明确学习是学生的主要

任务，明确学习目的、学习方向;又要重视社会实践和校园文化生活，

尽可能减轻负担;要“授人以渔”，培养学生的能力和方法，树立正确

的考试观和分数观。

2、针对人际关系方面的压力。一方面，要加强人际交往教育，鼓

励学生相互沟通，相互信任，自我反省。另一方面，父母与孩子要

“和平共处”，在和谐、平等的气氛中进行交流;根据孩子的实际情况，

要给予正确的评价和适当的指导;肯定成功的同时，也有失败和挫折。

再之，教师要对学生公平、公正、尊重、信任，更要有“让我们一起

努力”的思想。

3、针对环境方面的压力。

一方面，家庭是学生学习的重要场所，父母要洁身自好，为子女

营造良好的氛围。另一方面，学校的各项规章制度要尽量体现人性化，

要“严而不死，活而不乱”

4、“内因起决定作用，外因通过内因起作用”，所以对心理压力

的调节和对策，我们还需强调以下方面：

①科学适时地加强心理挫折教育

②培养良好的学习习惯和学习方法

③选择合适的心理健康教育方法，重点培养学生的“自信心”

其实，初中生面临的问题还很多，但心理压力问题是最主要，最

突出的问题。我们只有科学地处理好学生的心理问题，才能解决他们

学习中的根本问题、内因问题，才能激发出他们强烈的求知欲和创新

欲才能有助于青春期学生的正常发展，使其真正成为社会有用之才。

中学生心理健康教育案例篇2

案例中提出：“我表面看起来又活泼又开朗，可内心却特别敏感、