七年级体育与健康 耐力跑4说课稿.docx

七年级体育与健康耐力跑4说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计思路

本节课以培养学生耐力跑能力为核心，结合七年级学生的生理和心理特点，以及《体育与健康》教材内容，设计以下教学思路：通过热身活动激发学生兴趣，引入耐力跑的基本技巧和方法；通过分组练习，让学生在合作中提高耐力跑的能力；结合游戏和比赛，增加课堂趣味性，巩固所学技能；最后进行总结与反思，帮助学生形成正确的运动观念，为后续体育课程打下基础。

二、核心素养目标

1.运动能力：培养学生耐力跑的技巧，增强身体协调性和耐力，提升运动表现。

2.健康行为：引导学生形成科学的锻炼习惯，提高自我保护意识，培养健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生团队协作精神，遵守比赛规则，形成积极向上的竞技态度。

三、学情分析

本节课面向的是七年级学生，他们在知识层面已经具备了一定的体育基础知识，但耐力跑相关的技巧和方法可能较为陌生。在能力方面，学生的体能水平和运动能力参差不齐，部分学生可能对耐力跑存在一定的恐惧和抵触情绪。

在素质方面，学生们具有较强的求知欲和好奇心，但自我约束力相对较弱，需要引导和激励。行为习惯上，部分学生可能缺乏规律的运动习惯，课堂纪律和团队合作意识有待提高。

这些特点对课程学习产生了一定影响：一方面，学生的积极性需要通过有趣的教学活动来激发；另一方面，教师需要关注个体差异，因材施教，使每位学生都能在耐力跑方面取得进步。因此，本节课的教学设计要充分考虑学生的实际情况，以适应不同层次学生的需求。

四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解耐力跑的理论知识和技术要领，为学生提供系统的学习指导。

2.演练法：结合示范和分组练习，让学生在实际操作中掌握耐力跑技巧。

3.比赛法：组织小型比赛，激发学生的竞争意识，提高耐力跑的实战能力。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示耐力跑的动作要领和训练方法，增强视觉效果。

2.教学软件：利用体育教学软件，记录学生训练数据，提供个性化训练建议。

3.现场指导：教师现场指导学生的训练，及时纠正动作偏差，确保训练效果。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：通过展示耐力跑的世界纪录视频，激发学生对耐力跑的兴趣和好奇心。

回顾旧知：回顾上节课学习的跑步基本姿势和呼吸方法，为新课内容做好铺垫。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细讲解耐力跑的基本技巧，包括正确的跑步姿势、节奏、呼吸方法以及如何分配体力。

举例说明：通过展示优秀运动员的耐力跑实例，帮助学生理解耐力跑技巧在实际比赛中的应用。

互动探究：将学生分成小组，讨论耐力跑中遇到的问题和解决方法，共同探究如何提高耐力跑成绩。

3.巩固练习（约25分钟）

学生活动：组织学生进行耐力跑练习，要求学生在实践中运用所学技巧，注意调整呼吸和节奏。

教师指导：教师巡回指导，观察学生的跑步姿势和呼吸方法，及时纠正错误动作，给予个别指导。

4.课堂总结（约10分钟）

总结本节课所学内容，强调耐力跑技巧在实际应用中的重要性，鼓励学生在日常锻炼中持续实践。

5.作业布置（约5分钟）

布置课后练习：要求学生回家后进行至少30分钟的耐力跑训练，记录训练数据，下节课分享训练心得。

预告下节课内容：预告下节课将学习耐力跑的训练计划制定，要求学生提前预习相关内容。

6.教学延伸（约5分钟）

鼓励学生参加校内外体育活动，如校运会、社区跑步活动等，将所学知识运用到实际生活中，培养良好的运动习惯。

7.课堂结束语（约5分钟）

对学生本节课的表现给予肯定，提醒学生保持运动热情，注重体育锻炼，以促进身心健康。

六、学生学习效果

1.学生能够理解并掌握耐力跑的基本技巧，包括正确的跑步姿势、节奏和呼吸方法，能够在实践中运用这些技巧，提高跑步效率。

2.学生通过课堂学习和练习，耐力水平得到明显提升，能够在规定时间内完成更长的距离，体能有所增强。

3.学生学会了如何科学地分配体力，避免了因体力不支导致的运动伤害，提高了运动的安全性。

4.学生在小组讨论和互动探究中，培养了团队合作意识和沟通能力，能够更好地与他人协作解决问题。

5.学生通过记录训练数据和分享训练心得，形成了自我反思和自我管理的习惯，有助于持续提升运动水平。

6.学生对耐力跑产生了浓厚的兴趣，愿意在课堂之外自主进行训练，将运动融入日常生活，形成了积极健康的生活方式。

7.学生在比赛法的教学手段中，增强了竞争意识和竞技精神，学会了在比赛中保持冷静和坚持到底的态度。

8.学生通过教师的个性化指导，克服了个体在耐力跑中的弱点，提升了整体的运动能力。

9.学生能够理解耐力跑对于身心健康的积极影响，增强了健康意识，更加重视体育锻炼。

10.学生在完成课后作