江西省信丰中学高中体育《长跑》说课稿 新人教版.docxVIP

江西省信丰中学高中体育《长跑》说课稿新人教版

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课程基本信息

1.课程名称：江西省信丰中学高中体育《长跑》

2.教学年级和班级：高中一年级（1）班

3.授课时间：2023年10月20日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

1.提升学生长跑运动的技能水平，培养运动能力。

2.通过长跑训练，增强学生的耐力与心肺功能，提高健康水平。

3.培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

4.培养学生坚持不懈、勇于挑战的运动精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步姿势和呼吸技巧，了解长跑的基本规则。

2.学生对长跑的兴趣较为分散，部分学生因体能较好对长跑有较高的热情，而体能较弱的学生可能对此缺乏兴趣。学生在学习风格上存在差异，有的学生喜欢在群体中锻炼，有的则更倾向于独自练习。

3.学生在长跑学习中可能遇到的困难和挑战包括：长时间跑步带来的肌肉疲劳和心肺压力，跑步姿势不当导致的运动伤害，以及对长跑持续性的保持。此外，部分学生可能由于缺乏竞争意识，难以坚持长时间的训练。

教学方法与策略

1.结合讲授法，讲解长跑技巧和训练方法，同时采用讨论法让学生分享个人经验，促进理论与实践相结合。

2.设计分组比赛和接力游戏，通过角色扮演让学生体验不同长跑角色，增强互动性和参与感。

3.使用多媒体教学，播放长跑教学视频和优秀运动员比赛片段，提供直观示范，帮助学生更好地理解和模仿正确动作。

教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-创设情境：播放一段长跑运动员激烈比赛的视频，让学生感受长跑运动的魅力。

-提出问题：询问学生视频中运动员的动作特点，引导学生思考长跑运动的关键技巧。

-学生分享：邀请学生分享自己观看视频后的感受和认识。

2.讲授新课（用时15分钟）

-讲解长跑技巧：详细讲解正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏控制。

-演示与示范：教师现场示范长跑技巧，并解释每个动作的重要性。

-学生模仿：让学生跟随教师一起练习，确保动作准确。

3.巩固练习（用时10分钟）

-分组练习：将学生分成小组，每组轮流进行长跑练习，教师在一旁指导。

-讨论交流：练习结束后，让学生讨论在练习中遇到的问题和解决方法。

-教师反馈：教师对每组的表现进行点评，指出优点和需要改进的地方。

4.课堂提问与互动（用时10分钟）

-提问环节：教师提出与长跑技巧相关的问题，鼓励学生积极回答。

-互动讨论：学生之间就提问内容进行讨论，分享彼此的看法和经验。

-教师总结：教师总结学生的回答，强调长跑技巧的重要性和如何在实际训练中应用。

5.情境模拟与实战演练（用时5分钟）

-情境模拟：设置一个模拟长跑比赛的场景，让学生在实际情境中运用所学技巧。

-实战演练：学生进行模拟比赛，教师观察并记录学生的表现。

-反馈与调整：比赛结束后，教师对学生的表现进行反馈，并指导学生如何调整和改进。

6.总结与反思（用时5分钟）

-学生反思：让学生反思本节课的学习内容，总结自己学到了什么。

-教师总结：教师总结本节课的重点，强调长跑技巧在实际训练中的重要性。

-作业布置：教师布置课后作业，要求学生结合本节课的内容，进行长跑训练并记录训练感受。

整个教学过程注重师生互动，通过分组练习、讨论交流和情境模拟等方式，激发学生的学习兴趣，促进学生对长跑技巧的理解和掌握。同时，通过课堂提问和实战演练，培养学生的实际操作能力和核心素养。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-长跑运动的历史与发展：介绍长跑运动在不同文化背景下的起源和发展，以及它在现代奥林匹克运动中的地位。

-长跑技巧分析：深入讲解长跑运动中的步频、步幅、着地方式、摆臂等技巧，以及如何科学地安排训练计划。

-长跑训练方法：介绍不同阶段长跑运动员的训练方法，包括基础训练、强度训练、耐力训练和恢复训练等。

-运动伤害预防与处理：讲解长跑运动中常见的伤害类型，如肌肉拉伤、关节损伤等，以及如何预防和处理这些伤害。

-长跑运动营养学：介绍长跑运动员所需的营养素，如何通过饮食来提高运动表现和恢复能力。

-长跑比赛策略：分析长跑比赛中的起跑、途中跑和冲刺阶段的策略，以及如何根据对手情况调整自己的比赛节奏。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读相关的体育书籍和杂志，以获取更多关于长跑运动的知识。

-推荐学生观看长跑比赛的视频，特别是国际大赛中的优秀运动员比赛，以学习他们的技巧和策略。

-建议学生参加学校或社区的长跑俱乐部，与其他长跑爱好者一起训练和交流经验。

-指导学生记录自己的训练日志，包括训练时间、距离、心率、感受等，以便分析自己的训练效果和调整训练计划。

-鼓励学生参加校内外长跑比赛，以实战经验来检验自己的训练成果和应对比赛的能