人教版（新教材）七年级上册道德与法治第十课《保持身心健康》全课教学课件.pptx

;精品课件·统编版七年级上册;导入新课;说一说这些做法，对你有什么影响？;有规律的作息;合理的饮食;身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。;我们应当怎样爱护身体？;我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；

积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态；

如有不适，应及时科学就医。;爱护身体，应当养成健康的生活方式。;爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。;科学健身有方法;科学热身;少吃一两口，多动十五分；

粮食七八两，油脂减两成；

蔬菜八两好，奶豆天天有；

持之以恒做，健康体重得。;爱护身体;1.“近年来，河南息县教体局全面而扎实地推进了全县中小学生的健康体检工作。从2023年9月至2024年4月，已对全县88732名中小学生进行了健康体检。对此，下列认识正确的是（）

①进行体检能够杜绝中小学生患病

②我们应当关注自己的身体状况

③如在体检中发现异常，应及时就医

④体检工作费时又费钱，意义不大

A.①②B.②③C.③④D.①④;2.为落实《中国儿童青少年体育健康促进行动方案（2020—2030）》要求，某校七年级学生准备制作一期“我的健康生活”主题板报。下列图片能够入选的是（）;3.武汉某校七年级（1）班道德与法治老师以“如何科学锻炼身体”为议题组织教学。同学们发表了不同的观点，你认为说法正确的有（）

①制订科学的锻炼计划，并坚持去落实

②运动的强度越大，锻炼的效果越好

③锻炼身体前，做一些轻松的热身运动

④保持积极的心态，不过于关注结果

A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④;精品课件·统编版七年级上册;导入新课;你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。;良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。;滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;和同学交流：你是如何滋养心灵的？;我们应该如何保持心理健康？;思考：

1.同样是16岁的中学生，生活环境不同，在他们身上却有相同的地方。他们的相同点是什么？

2.你期待自己到16岁时将会是怎样的？;2.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。;有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；

有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。;增强生命韧性的方法;积极寻求帮助

和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。;眼光放长远

做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。;;3.滋养心灵、需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。

小组合作，续写保持身心健康的倡议书。;倡议书;;;;1.西汉时期的路温舒，小时候家里很穷。父亲让他去放羊，他发现河边有蒲草，便将蒲草裁成简牍的形状，然后在上面写字。路温舒长大后成了一个有学问的人，还做了朝廷的大官。后来，人们就用“温舒编蒲”这一典故形容一个人勤奋好学。路温舒的故事启示我们()

A.应将所有的时间都用在读书学习上

B.健康的内心是幸福生活的唯一支柱

C.在艰苦的生活条件下才能滋养心灵

D.良好的生命状态需要我们滋养心灵;2.近年来，孝感市积极推动中华优秀传统文化进校园活动，通过开展戏曲进校园、非遗技???进校园、诵读经典诗文、孝感雕花剪纸捐赠仪式等