广西永福县实验中学七年级体育《跑走交替1000-1500米》说课稿.docxVIP

广西永福县实验中学七年级体育《跑走交替1000-1500米》说课稿

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在通过跑走交替1000-1500米的教学，让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，提高学生的耐力和心肺功能。结合七年级学生的生理特点和运动需求，本节课以实践为主，注重个体差异，培养学生的团队协作精神，为学生的终身体育锻炼奠定基础。教学内容与课本关联紧密，注重实用性，让学生在轻松愉快的氛围中达到锻炼目的。

核心素养目标

培养学生良好的体育道德和团队协作精神，提高学生的运动能力，增强耐力和心肺功能，形成科学的运动习惯，以及自我管理和安全运动的意识。通过跑走交替训练，使学生能够在实践中运用所学知识，提升体育实践能力和健康素养。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步姿势和简单的运动拉伸方法，对体育课程有初步的了解和认识。

2.学习兴趣：七年级学生对新鲜事物充满好奇，对体育活动有较高的兴趣，尤其是团队合作的体育项目。学习能力：学生具有一定的运动能力，但耐力和心肺功能有待提高。学习风格：学生偏好实践性、互动性强的学习方式。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在跑走交替训练中，学生可能会遇到呼吸困难、肌肉酸痛等问题，需要克服身体疲劳和心理压力。此外，部分学生可能因为运动基础较弱，完成训练目标存在一定困难。

教学资源

1.软硬件资源：标准田径场、计时器、跑步计步器、心率监测仪。

2.课程平台：校园体育教学管理系统。

3.信息化资源：体育教学视频、运动健康数据追踪软件。

4.教学手段：分组教学、示范教学、游戏化教学、个体指导。

教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过校园体育教学管理系统发布跑步技巧和训练方法的预习资料，要求学生了解跑步的基本要领。

设计预习问题：设计如“如何正确进行热身运动？”和“跑步时的正确呼吸方法是什么？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过系统追踪学生的预习情况，确保每个学生都能完成预习任务。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生阅读预习资料，理解跑步的基本技巧和训练方法。

思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至教学管理系统。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索，培养独立思考能力。

信息技术手段：利用教学管理系统，实现资源的有效传递和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过讲解跑步的重要性，激发学生的兴趣。

讲解知识点：讲解跑步姿势、呼吸技巧和跑走交替的训练方法。

组织课堂活动：分组进行跑走交替训练，观察学生的动作并给予指导。

解答疑问：针对学生的疑问进行解答，确保学生掌握正确的跑步技巧。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将所学技巧应用到实践中。

参与课堂活动：学生分组进行跑走交替训练，实践所学技巧。

提问与讨论：学生在训练中遇到问题时，主动提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解跑步技巧，帮助学生理解。

实践活动法：通过实际训练，让学生掌握跑步技能。

合作学习法：分组训练，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置跑步训练计划，要求学生记录训练过程中的感受和进步。

提供拓展资源：提供跑步训练相关的视频和文章，供学生深入学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化的反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生根据训练计划进行跑步训练，并记录自己的感受和进步。

拓展学习：学生利用提供的资源，进一步了解跑步训练的科学方法。

反思总结：学生反思训练过程中的不足，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成训练计划，培养自我管理能力。

反思总结法：引导学生对训练过程进行反思，提升自我认知。

本节课的重难点在于让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，并通过跑走交替训练提高耐力和心肺功能。在教学实施过程中，通过课前预习、课中实践和课后拓展，确保学生能够将理论知识和实践技能相结合，达到教学目标。

学生学习效果

学生学习效果显著，主要体现在以下几个方面：

1.掌握正确的跑步姿势：通过本节课的学习，学生能够理解并运用正确的跑步姿势，包括身体挺直、腿部摆动协调、脚掌着地等。这有助于减少运动伤害，提高跑步效率。

2.熟练运用呼吸技巧：学生在训练中学会了正确的呼吸方法，能够在跑步过程中保持呼吸平稳，提高氧气摄入量，从而增强耐力。

3.耐力和心肺功能提升：通过跑走交替训练，学生的耐力得到了显著提高，心肺功能也得到了加强。学生在完成1000-1500米跑走交替训练时，能够保持稳定的速度和节奏。

4.自我管理能力增强：学生在训练过程中，学会了如何制定个人训练计划，如何监控自己的训练进