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情绪管理协议书
甲方：__________________________（以下简称“甲方”，代表员工或学员）
乙方：__________________________（以下简称“乙方”，代表企业、学校或其他组织）
鉴于双方均认识到有效的情绪管理对于个人身心健康、工作效率、团队和谐及组织发展的重要性，为共同营造积极、健康、和谐的工作/学习环境，特达成如下协议：
第一条共识与承诺
1.甲乙双方一致认同，情绪管理是个人及组织应具备的基本能力，对提升工作/学习效率、维护人际关系、促进心理健康具有重要意义。
2.甲方承诺将积极学习并实践情绪管理技巧，包括但不限于自我觉察、情绪识别、情绪表达、情绪调节等，以提升自身的情绪素养。
3.乙方承诺为甲方提供必要的情绪管理培训、指导和支持，创建有利于情绪管理的环境和氛围，尊重并理解甲方在情绪管理过程中的需求和挑战。
第二条甲方责任与义务
1.自我觉察与调控：甲方应定期进行自我情绪评估，及时察觉并正视自己的情绪状态，运用适当方法进行情绪调控，避免因负面情绪影响工作/学习效率和人际关系。
2.情绪表达与沟通：甲方在与他人交往中，应以尊重、理解、建设性的方式表达情绪，避免情绪化言行对他人造成负面影响。在遇到困扰时，主动寻求沟通与帮助，积极解决问题。
3.持续学习与提升：甲方应积极参与乙方组织的情绪管理培训、讲座、工作坊等活动，不断提升自身的情绪管理能力，并在实践中不断调整和完善情绪管理策略。
第三条乙方责任与义务
1.提供培训与支持：乙方应定期举办情绪管理相关培训课程，邀请专业讲师或心理咨询师进行指导，提供情绪管理工具、资源和平台，帮助甲方提升情绪管理能力。
2.营造健康环境：乙方应致力于营造一个尊重个体差异、鼓励开放沟通、支持情绪表达的工作/学习环境，减少可能导致负面情绪的工作压力源，如过度工作负荷、不公正待遇等。
3.建立求助机制：乙方应设立便捷的情绪援助渠道（如心理热线、在线咨询等），确保甲方在遭遇严重情绪困扰时能及时获得专业帮助。
第四条协议执行与监督
1.本协议自双方签字盖章之日起生效，有效期至____年____月____日止。期满后如无异议，自动顺延。
2.双方应定期（每季度/半年度）对协议执行情况进行评估，根据评估结果调整优化情绪管理措施。
3.如甲乙双方在协议执行过程中产生争议，应通过友好协商解决；协商不成的，可提请第三方调解或按照相关法律法规处理。
第五条其他
本协议未尽事宜，双方可另行签订补充协议。本协议的修改、变更，须经双方协商一致并以书面形式确认。
甲方（签字）：_____________日期：____年____月____日
乙方（盖章）：_____________日期：____年____月____日
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