谈大学生就业心理的调试 .pdfVIP

.

谈大学生就业心理的调试

一、常见的毕业生压力源有哪些？

不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。

简历投出无回音（不踏实、焦虑）。

同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为什么他的比我的

好？不服气、自卑）。

父母亲的期望值高（担心、焦虑）。

害怕回家乡工作（担心、焦虑）。

害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。

担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。

二、常见的心理及应对方法

1.焦虑心理

有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心理测试感到心惊

胆战。

有的同学对自己向往的单位因参加竞争人数众多、录用条件严

格，而失去了主动争取的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难。

有的因大学学习成绩不好，拿不出像样的成绩表而烦恼，有的因

自己动手能力低而紧张。

应对方法：

树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自

己，合理的设计求职目标，增强求职勇气，减轻焦虑情绪。

2.依赖心理

不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里

亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等

学校帮忙落实单位。

应对方法：

培养参与意识，多参加一些学校组织的招聘活动或是主动参与某

些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意识。

3.自卑心理

对自己的个人能力、内在潜质缺乏了解，缺乏自信心，容易产生

消极心理。

应对方法：

➢正确评价自己，多找自己的长处，利用自己的优势以长补短，

寻求成功的经验，增强自信。

➢进行积极的自我暗示。

➢正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信

;.

.

4.嫉妒心理

嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又妒嫉的情绪。有

的同学看到别人某些方面求职条件好，或他人找到比较理想的工作

时，就会产生羡慕，转而痛苦、不甘心，最后嫉妒他人的心态，甚至

为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。

应对方法：

➢真诚待人

➢互助互爱。

➢通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。

5.怯懦心理

由于大学生接触社会不多，很多毕业生在面试的时候会出现怯场

的心理问题。在求职现场，面对招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语

无伦次，准备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销自己。

应对方法：

➢细心准备，抓住各种提问机会展示自己。

➢昂首挺胸，主动与主考官打招呼。

➢多找机会、场合锻炼自己，多说多做。

6.骄傲心理

有的毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，求职中不

肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就采取拒绝态度，结果是错过机

遇，难以合适就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是

想找待遇及工作条件最好的单位，或者是当下最热门的单位或最前沿

的行业，而不顾自己的专业或自己的性格气质是否适合这一行业。。

应对方法：

➢认真评估自己的实力，了解自己的不足之处。

➢评估自己如果在该单位能够获得成长的机会和空间。

➢选择合适的单位，从低处做起，最终实现职业理想。

三、常见的择业心理误区

择业是“一种使人焦虑痛苦、剥夺人的安全感的自由，一种促使

人想要逃避的自由，因为你必须选择，无人能代替你选择，且须由你

对选择的后果负责”。

——美国心理学家弗洛姆

1.“落脚心理”误区

落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。

对策

在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自身优

缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。