体育行业职业技能大赛社会体育指导（健身）比赛竞赛规程.doc

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2024年体育行业职业技能大赛

社会体育指导（健身）比赛竞赛规程

竞赛形式

（一）个人赛：设置个人预赛和决赛。

1.个人预赛：沙袋过杆、折返跑、半球跨越、健身球带球爬行。

2.个人决赛：动作教学、运动计划设计。

3.个人预赛总分排名在前16名的参赛选手进入个人决赛。

（二）团体赛

1.比赛内容包括：沙袋过杆、轮胎翻运、俯身叠加爬行、团体动作课程设计与展示。

2.代表队需派出4名参赛选手（包括一名女选手）。

3.团体赛分为职工组和学生组两个组别。职工组为非高校组人员；学生组为高校在读学生。

（三）参赛选手检录时，须向裁判员出示参赛证及第二代居民身份证原件，否则不得进场比赛。除个人决赛出场顺序由抽签决定外，其他项目按系统自动编排决定道次和出场顺序。

（四）执行《国家职业技能鉴定考核实施细则》。

二、个人预赛

（一）不设理论知识竞答

（二）操作技能

选手需按规定路线及顺序连续完成下列4项竞赛内容，以总时长进行排名，用时短者列前，获得相应积分；选手需在5分钟内完成竞赛，5分钟没有完成竞赛项目的选手不记竞赛成绩，标记为未完赛，本项积分为0；由于在项目设置和运动强度上的区别，竞赛将不区分性别组。

竞赛设置出发线，裁判发令之前参赛选手需在出发线之外准备。出发时抢跑的选手必须回到线外重新开始，其他选手正常比赛。

1.沙袋过杆

设置：起始端标志线、沙袋区、投掷区。男子：沙袋区放置30kg沙袋2个，距离起始端标志线15米处设置1.7米高横杆。女子：沙袋区放置15kg沙袋2个，距离起始端标志线15米处设置1.5米高横杆。距离横杆3米内区域为投掷区。

要求：选手需将沙袋运送至投掷区（单次运送沙袋的数量不限），将沙袋掷过横杆落地后，将沙袋搬运回起始端（沙袋未落地情况下，选手任一脚接触起始端沙袋区即视为运回起始端；沙袋落地情况下，沙袋任意部位接触沙袋区即视为运回起始端）视为一个循环。每一个沙袋需完成3个循环。

犯规：

（1）运送过程中沙袋触地仅可在起始端沙袋区或投掷区（沙袋任意部位接触沙袋区或投掷区即视为在沙袋区或投掷区），运送沙袋至投掷区过程中出现触地的，需自行将触地的沙袋运回起始端沙袋区（沙袋未落地情况下，选手任一脚接触起始端沙袋区即视为运回起始端；沙袋落地情况下，沙袋任意部位接触沙袋区即视为运回起始端），重新运送。运送沙袋至起始端过程中出现触地的，需自行将触地的沙袋运回投掷区（沙袋未落地情况下，选手任一脚接触投掷区即视为运回投掷区；沙袋落地情况下，沙袋任意部位接触投掷区即视为运回投掷区），重新运送。

（2）选手抛掷沙袋过程中，若将横杆碰落地面，需自行将横杆复位，重新抛掷。

（3）比赛过程中，若横杆落地或杆架倒地，选手需自行将横杆及杆架复位（横杆掉落后的复位需在下一次投掷前完成）。

（4）禁止踩踏沙袋。

2.折返跑

设置：标志线（起始端和完成端）、标志台、标志盘。距离起始端标志线15米（女子12米）处，设置完成端标志线，起始端设置标志台，每间隔3米（女子2.4米）设置1个标志盘，共设置标志盘5个，按从起始端到完成端的顺序编号为1→2→3→4→5号。

要求：选手单脚或双脚从起跑区出发，拿起1号标志盘放置在起始端标志台上，折返拿起2号标志盘放置在起始端标志台上，折返拿起3号标志盘放置在起始端标志台上，折返拿起4号标志盘放置在起始端标志台上，折返拿起5号标志盘放置在起始端标志台上，视为完成本项目。

犯规：

（1）选手未按要求单脚或双脚踏入起跑区出发，需复位所有标志盘后返回本项目起点重新开始比赛。

（2）选手未按照规定顺序拿起标志盘的，需将拿错的标志盘复位后，拿起规定顺序的标志盘继续比赛。

（3）标志盘拿起后未按规定放置在标志台上的，需将标志盘放置在标志台上后继续竞赛。

（4）折返跑过程中，未拿到下一个标志盘前，标志台上的标志盘掉落，需立即返回将标志盘放在标志台上后继续比赛，如拿到下一个标志盘后，标志台上的标志盘掉落则继续比赛，回到标志台处时，将此处标志盘全部放在标志台上即可。

3.半球跨越

设置：在正方形的四个角摆放四个半球（球面朝上），半球的球心压在直角的顶点位置；男子：正方形的边长为1.5米；女子：正方形的边长为1.2米。

要求：选手出发后，先上1号球，取走1号球周边的3个标志盘；跳跃或跨步至2号球，放置1个标志盘至指定位置；同样按顺序跳跃或跨步至3、4号球，分别放置1个标志盘至指定位置后，跳跃或跨步至1号球；再次跳跃或跨步至2号球，取走标志盘；同样按顺序取走3、4号球边的标志盘，跳跃或跨步至1号球，将3个标志盘放到指定位置。

犯规：

（1）选手在比赛过程中身体任何部位均不能接触地面，如接触，需复位所有标志盘后返回本项目起点重新开始比赛。

（2）选手在比赛过程中除脚接触半球球体，其他任何部位以及标志盘均不能接触球体，如