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前滚翻教学课件
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问题？？
同学们在游戏的跑动中有时会不小心摔倒吧，那么当我们摔倒的时候怎么去保护自己不被摔伤或少受到伤害呢？那同学们看一下图片中的人摔倒后是怎么保护自己的。
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滚动能让我们摔倒时减少伤害啊，那我们这节课就学习一下一种滚动动作
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蹲撑蹬地--低头含胸--依次经肩部背部臀部
蹲起—站立。
前滚翻的技术一次顺序
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一、蹲撑，腿蹬地
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二、低头含胸，肩背腰臀依次着地
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三、团身
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四、再成蹲撑
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讲解动作要领：脚抬，腿曲、手撑、膝不要跪
看看老师是怎么做的
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保护与帮助
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发现的问题：
今后如何改变：
课后小结
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