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第五课做情绪的主人;围绕以下问题自主学习：;王献之小时候曾经问他的父亲〔我国著名书法家王羲之〕写好字的秘决，父亲指着家里十八口水缸说：写好字的秘决就在这十八口缸里，你把十八口缸的水写完，自然就知道了。
王献之按照父亲的话把十八口缸的水写完，果然练出一手好字。在书法史上，他与其父王羲之齐名，并称“二王”。;自主学习一;自主学习二;自主学习三;【故事赏析】感动中国人物——刘伟
10岁那年的一次触电事故，不仅让刘伟失去了双臂，更剥夺了他想当一名足球运发动的权利。足球不行，他开始学游泳。12岁那年，他进入北京残疾人游泳队，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上他夺得了两金一银。谁知厄运又来纠缠，他患上了过敏性紫癜。医生警告说，必须停止训练，否那么危及生命。但他并没有因此而消沉，冷静过后，他走进了音乐的世界。19岁的他开始学习钢琴，用脚趾每天练习七八个小时，练得他腰酸背痛、双脚抽筋、脚趾流血等,练琴的艰辛超乎了常人的想象。三年后，他的钢琴水平到达了专业七级。他凭着对生活的热爱，以顽强的毅力用双脚奏出了人生最动听的音符：他是《中国达人秀》总决赛的冠军获得者；他登上维也纳金色大厅演奏中国名曲《梁祝》，让世界见证了这个中国男孩的奇迹；他被评为感动中国十大人物之一，获奖名片——隐形翅膀。;对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，所以，刘伟在困难面前，能迎难而上，勇往直前；〔表现一：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，能迎难而上，勇往直前。〕
面对命运的不公，刘伟没有自暴自弃，而是冷静、果断的选择了自己所走的道路，去实现自己的人生理想。〔表现二：能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，果断地采取措施和行动。〕
训练时，腰酸背痛、双脚抽筋、脚趾流血并没有难倒他，他总是咬牙坚持下去。不灰心、不气馁、不焦躁，没做好的重复训练，绝不对自己有一丝松懈。〔表现三：在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁。〕
为了实现自己的音乐梦想，用脚趾每天练习七八个小时，练琴的艰辛超乎了常人的想象。不断的坚持，终获得成功。〔表现四：能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。〕;“我”不知怎么搞的，自己规定上网只查资料，可是每次查完资料，自己的承诺就不能兑现了。仿佛电脑在耳边呼唤:“别下，再玩会儿吧！”
“我”时常提醒自己：“上课注意力一定要集中”。可就是管不住自己，一上课便开小差，成绩总是上不去，唉！我真不争气！
讨论：
①“我”出现以上状况的原因是什么？
②在日常的学习、生活中，你有过类似的情况发生吗？给你带来什么危害？是否采取有效的对策？说出来与大家一起分享。;自主学习四;本节课知识点回忆;名言欣赏师生共勉
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