幼儿园教育活动设计与指导（体能）课件 模块4、5 幼儿速度训练、 幼儿耐力训练.pptx

幼儿园教育活动设计与指导（体能）模块四幼儿速度训练

知识01知识02实训目录Contents速度素质与幼儿速度素质幼儿速度训练的方法与注意事项幼儿速度训练教育活动设计

掌握速度与幼儿速度训练的基础知识。掌握速度训练的科学方法，并且会灵活运用。学生能够运用所学知识，完成幼儿速度训练教育活动的设计并且模拟幼儿教育课堂。【学习目标】模块四幼儿速度训练

速度素质与幼儿速度素质知识01速度素质幼儿速度素质

一、速度素质（二）速度素质的分类速度素质可分为反应速度、动作速度和移动速度。反应速度是指人体对各种信号（声、光、触等）刺激快速应答的能力。动作速度是指人体或人体某一部分快速完成动作的能力，表现为人体完成某一技术动作时的挥摆速度、击打速度、蹬伸速度、踢踹速度等，此外还包含在单位时间里连续完成单个动作时重复的次数（即动作频率）。移动速度是指人体在特定方向上位移的速度，以单位时间内机体移动的距离作为评定指标。（一）速度素质的定义速度素质是指人体在进行各种运动时表现出的快速反应、快速动作和快速运动的能力。这种能力需要人体的神经系统、肌肉系统和心血管系统等协调合作，使人体对各种刺激迅速反应和用最短的时间完成规定动作或通过一定距离的活动能力，是体能活动中最基本的素质之一。模块四幼儿速度训练

二、幼儿速度素质（一）幼儿速度素质分类1.反应速度2.动作速度3.移动速度4.变化速度5.速度耐力模块四幼儿速度训练

二、幼儿速度素质（二）幼儿速度训练重要性幼儿速度训练可以提高身体的协调性，增强其肌肉力量，培养快速反应的能力，以及提升快速移动的速度，从而为幼儿未来的身体素质和运动技能打下坚实的基础。1.提高身体协调性2.增强肌肉力量3.培养快速反应能力4.提高快速移动速度模块四幼儿速度训练

速度训练的方法幼儿速度训练的方法幼儿速度训练的注意事项幼儿速度训练的方法与注意事项知识02

一、速度训练的方法速度训练是个体通过提高身体的速度和反应能力来更好地应对日常活动和运动比赛的重要训练，以下为一些常见的训练方法。1.快速摆腿和摆臂2.间歇性训练3.爆发性训练4.反应速度训练5.灵活性训练6.循环训练模块四幼儿速度训练

二、幼儿速度训练的方法幼儿速度训练的方法包括反应速度、动作速度和移动速度的训练方法。（一）反应速度的训练方法1.视觉反应训练2.听觉反应训练3.触觉反应训练模块四幼儿速度训练

二、幼儿速度训练的方法（二）动作速度的训练方法动作速度的培养主要是指幼儿通过完善技术的练习，提高其整体协调性，从而达到提高动作速度的目标。（三）移动速度的训练方法移动速度是人体综合运动和能力的体现，移动速度的快慢不仅和动作技术水平有关，而且和力量、柔韧性、速度耐力及协调性的发展也有密切关系。模块四幼儿速度训练

三、幼儿速度训练的注意事项（一）确保训练活动的安全性（二）制订一个系统而全面的训练计划（三）训练过程中设置适当的间歇期（四）确保幼儿掌握基本的运动技能（五）激发幼儿对速度训练的兴趣（六）鼓励幼儿保持速度训练的恒心（七）训练过程中应遵循逐步提高原则模块四幼儿速度训练

幼儿速度训练教育活动设计提出任务任务准备任务实施任务实施示例实训

一、提出任务准备一节幼儿速度训练课1.基本要求1）通过幼儿速度训练课，提高幼儿的反应速度，促进移动速度，增强其身体灵活性。2）密切关注不同幼儿个体情况，合理安排休息时间，灵活调整训练方式与训练强度。3）确保幼儿训练活动安全。2.提升要求1）通过速度素质训练课，提高幼儿的团队协作能力，提升幼儿的社会适应能力。2）课程设计应内容丰富，形式多样，激发幼儿训练兴趣。模块四幼儿速度训练

二、任务准备1.教师分组或者同学们自由组合（4-6人一组为宜）。2.教师结合示例进行讲解。3.学生以组为单位对示例进行研讨，调整示例设计思路，确定最终设计方案。4.学生准备活动所需的器械（可以自制简易器械供讲解展示用）模块四幼儿速度训练

三、任务实施1.教学设计根据小组讨论结果，填写教学活动设计方案表（表附后）。2.教学展示以小组为单位，根据教学活动设计方案表，一位学生扮演老师，根据教学活动设计可以有助教等角色，其他学生扮演幼儿，完成5-10分钟的教学展示。3.评价反思教师组织学生自评、小组互评，教师总结评价本节幼儿速度训练课的课堂效果，并提出改进意见。模块四幼儿速度训练

四、任务实施示例（示例一）1.活动名称小班动作发展活动“踩影子”2.活动目标1）知识技能目标：让幼儿了解光和影子的关系，体验