管理好自己的时间财富 高中心理健康教育通用版课件.pptVIP

时间切割活动撕纸看人生不能管理时间，便什么都不能管理。——彼得.德鲁克管理好自己的时间财富情景剧表演：小丽的星期天讨论：是什么导致小丽不能很好的完成作业？你有没有好的方法帮她？1、早晨把自己要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，再进行时间分配。比如：7:00——8:00数学8:30——9:30英语10:00——12:00作文2、按时间分配严格执行，拒绝外界干扰。时间管理策略一每天早晨把一天要做得事列成清单，再进行时间分配，并严格执行，不受外界干扰。时间管理的四象限理论重要不重要紧急不紧急ABCDA象限：紧急且重要的事情B象限：紧急但不重要的事情C象限：不紧急不重要的事情D象限：重要但不紧急的事情珍惜时间的人会把大部分时间用于哪些象限，为什么？优秀的人与普通人的区别在哪里紧急不紧急重要普通人25%—30%15%优秀的人20%—25%65%—80%不重要普通人50%—60%2%—3%优秀的人15%不足1%时间管理策略二分清事情的轻重缓急，合理分配时间，把大部分的时间放在重要但不紧急的事情上，尽量不在不重要不紧急的事情上浪费时间。根据时间管理策略二，请列出你一天要做的事（自己支配时间做的事），分别放入四个象限中。温馨提示每天可能做的事：课外作业做练习题记单词预习复习聊天逛超市凑热闹锻炼身体阅读课外书洗衣服洗头打电话玩游戏发呆吃零食听歌看小说玩闹……重要的事：与你的目标、人生价值的实现密切相关的事情A象限（紧急且重要）：B象限（紧急不重要）：C象限（不紧急不重要）：D象限（重要不紧急）：重要不重要紧急不紧急课外作业打电话玩闹预习做练习题复习凑热闹发呆吃零食逛超市聊天听歌看小说玩游戏锻炼身体记单词洗衣服整理洗头ABCD合理安排时间，就等于节约时间。——培根实验结合本课主题，这个实验给你的启示是什么？时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。——鲁迅