中医内科保健养生宝典.pptx

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中医内科保健养生宝典;CATALOGUE;中医内科基本理念;;;个体差异,辨证施治;顺应自然;常见内科病症中医调理;调整生活方式;;保持合理饮食,少油少盐,多吃蔬菜水果,预防动脉硬化。

坚持适量运动,增强心肺功能,促进血液循环。;;中医内科饮食养生宝典;中医讲究药食同源,许多食物具有药用价值,合理搭配食材可达到养生保健效果。;节气饮食理念;;;运动锻炼在中医内科保健中作用;太极拳、八段锦等传统运动介绍;因人而异;运动损伤

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