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弹力带抗阻训练对10-13岁拉丁舞学生下肢动作速度的影响研究.pdf

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    摘要

    从近几年的体育舞蹈赛事可以发现，参加体育舞蹈竞赛的人数中青少年人群

    占很大的比重，青少年人群作为我国未来体育舞蹈的后备力量，其体育舞蹈竞技

    水平对我国在国际比赛中取得的成绩具有关键性的影响，而青少年的竞技水平与

    教师授课时实施的训练方式紧密相连。在当今的各个体育舞蹈培训机构中，训练

    方式大多单一枯燥，缺少针对学生的专项素质训练。

    下肢动作速度是体育舞蹈整体专项素质中十分重要的一部分，能够直接影响

    运动员的竞技表现。弹力带作为一种新式阻力训练手段，其运动轨迹由人体肌力

    控制，与人体

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